春节假期如何坚持跑步？（厌跑情绪如何摆脱）
啦啦啦，终于盼来春节长假啦！
吃喝玩乐之余，
你会像大叔一样在长假坚持跑步吗？
长假到来之前，大叔知道很多跑友都已经无心工作，更无心跑步了，甚至有的跑友产生了厌跑情绪。
为了长假不至于吃喝长肉不跑步，
为了摆脱看似积重难返的厌跑情绪，
不妨听听大叔过来人的经验，
希望能给大家一些继续享受奔跑快乐的启发：
如果你回家休假：
暂且放下那些配速、距离、跑量等等强迫症的数据，信马由缰地跑一圈你曾经熟悉的老家的地标和寻常街巷吧！用难得的奔跑的方式，去感受那座你熟悉的城市的不一样的风情。
广州花灯花市串连慢跑
日渐成为广州跑友的过年必备节目
奔跑在家乡的美丽山水间，带上你的手机，沿途记录下你的运动和家乡的美景，通过网络把跑步游玩的过程分享给天南地北的跑友们，让大家领略你不同寻常的家乡风貌分享方式。
新春佳节，广州各大公园都有花灯展
参加亲友团拜、同学聚会、朋友叙旧，不妨用跑步的交通方式吧！你可以选择回程跑步的方式，一来助消化、二来练腿脚、还有就是自带光环熠熠生辉，哈哈哈！
拉上三五同好，并肩奔跑在旧时熟悉的街道上，亲人同学好友都可以，能够感染和带动更多的人一起奔跑，是比自己一个人奔跑快乐得多的成就，至少，让家乡的亲朋好友们了解你正在热衷的长跑运动到底带给了你什么不一样的好处。
如果你异地休假：
这个异地，可能是你工作和生活的城市：
过年了，利用人少车少的大好机会，去看一下你平时很少去的郊外青山绿水吧，顺便可以小跑一下，只要你穿上跑鞋走到门外，你就已经成功了一半啦；
平时每天工作生活两点一线的枯燥线路，不妨用跑步的方式去重画一次轨迹吧，尤其是你平时都是以车代步的话，相信你用奔跑的方式去重走这熟悉的两点一线，一定会有特别的发现、意外的惊喜，原来，每天重复的生活也可以开出一朵花；
争取参加当地跑友们的集体活动吧，他们会有新的线路、新的玩乐、新的朋友，给异地休假的你带来新的跑步快乐；
平常想去又没去成的一些跑步目的地，不妨利用假期设计一条舒服的路线，自己尝试跑着去那些跑步胜地，你会被目的地那些志同道合的跑友们鼓舞着、愉悦着，你会发现原来这座城市的各个角落，其实也没有平常感觉的那么难以到达；
当然啦，朋友聚会饭局约会什么的，也是可以用跑的方式作为往返交通方式的呀！
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这个异地，也可能是你外出旅游的目的地：
这就更好办啦！跑者都有一毛病：喜欢到世界各地圈地——用跑步的轨迹画圈圈！
在美国华盛顿旅行跑步圈地标
在地图上做好线路规划，把旅游目的地的经典地标串起来，最好能串成一个线路不重复的大圈，然后带上你的手机、穿上你最炫的跑步装备，用奔跑的方式去浏览这个旅游目的地城市吧！
东京中心区域一圈囊括主要地标
一般游客一天可能只够时间去一两个景点游览，你用跑步的方式，却可以一天游览多个景点！你甚至可以先画一个大圈、在主要景点前先打个卡，比较之后甄选过了，改天再去你在跑步浏览中物色到的值得游览的景点深度探访吧！
穿越大半个纽约曼哈顿岛去参加同学聚会