备孕生男孩，分享男性备孕食补食谱

健康的生活习惯对于正处在备孕阶段的准妈妈来说非常的重要，在进行备孕调理的过程当中，如果夫妻双方想要能够生一个健康的男孩，除了准妈妈需要进行全面的身体调理之外，准爸爸也是需要承担起责任，调理好精zi质量，这对于生男孩来说是一个非常重要的必备条件，备孕中的准爸爸炖些汤水提高精zi质量！

生蚝，是所有食物中含锌最丰富的，富含蛋白锌，补精子食材的首选；排骨富含蛋白、脂肪、维生素，磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白，具有滋阴壮阳，益精补血的功效；记载中的枸杞子具有的功效蛮多，挑几个讲一下吧：能补肾、润肺、生精、益气等等。

如果没有新鲜的生蚝，选用的是蚝干，炖的时间应该加长，所以应清洗干净后，与排骨一同放进去炖上3-4小时。蚝干具有滋阴补血、抗癌美容的功效，腥味有点重，好在有排骨在汤里调和一下味道，所以这款汤的口味还是适合大多数人。

温馨提示:如果尿酸高的人，建议不要喝汤，不吃海鲜等…有些食材是热性的，容易上火的人也不要吃。