哈佛大学研究表明,增强孩子大脑脑力的最好方法,并不是阅读 2024-05-18 02:08:19 你觉得我们的智力、记忆力、注意力和整体脑力等是一成不变的,还是可以通过训练提高的? 正确的答案是:不管我们年龄有多大,都可以做一些事情来使自己变得更加聪明,尤其是孩子。确实如此,曾经被认为在某个生命阶段之后我们的大脑是恒定的,现在主流科学已经表明,我们所有人都可以通过许多不同的方式来升级我们的大脑。那么,升级大脑的第一方法是什么?并不是我们常规认识中的阅读,阅读当然是非常好的开发脑力的方法。哈佛大学研究表明,增加孩子大脑脑力的最好方法,并不是阅读!是正念冥想,正念冥想就像给大脑打开了一扇大门,可以很自然地增强孩子们的记忆力、脑力、注意力和智力等。 通过神经可塑性,正念冥想使孩子的大脑更强大与数十年前被广泛接受的科学观点相反,我们的大脑最近发现的“ 神经可塑性 ”,意味着我们的智力、创造潜能并未被遗传所束缚,我们可以通过一些训练来提高其性能。就像我们的腿部肌肉一样,可以通过体育锻炼来增强力量。那么,什么是使大脑更强大的最好方法呢?一种很有效的方法就是正念冥想。使用最新的脑成像技术MRI,哈佛大学一项具有里程碑意义的研究发现,通过正念冥想自然地增强了与记忆相关的大脑区域的神经灰质,帮助练习者集中注意力,有助于深入思考和提高整体脑力,同时使与沮丧、焦虑、愤怒和恐惧相关的区域脑活动平静下来。通过神经可塑性,正念冥想提高孩子的记忆力记忆能力是孩子学习的有效保障,是孩子学习能力中很重要的组成部分,具有高效记忆力的孩子学习既轻松又卓越,历年的高考状元和学霸们都是记忆高手。我们的孩子何尝不想成为记忆达人呢?那么有什么方法可以训练和提高孩子的记忆力呢?其中一个很有效的方法是通过正念冥想。世界上最杰出的神经科学家之一,哈佛大学的萨拉·拉扎尔博士及其同事已经研究了数十年的冥想大脑。在一系列实验中发现,正念冥想极大地增加了 “海马体皮质厚度”,大脑的海马体跟我们的记忆密切相关。所以正念冥想是非常好的记忆运动,就像艺术家在塑造黏土一样,正念冥想将孩子的大脑锻炼成具有强大的记忆力。 对孩子来说,正念冥想有更多好处对我们孩子来说,因为孩子的大脑正在发育阶段,正念冥想能够更好地发挥其潜能。 赞 (0) 相关推荐 考上北大却“沦为废物”,意外爆红的李雪琴,撕开了家庭教育的致命点:孩子智商不重要,专注就够了! 当你听说,一个女生用半年上哈佛,你会怎么想? 是不是觉得: 这人要么是个天才, 要么就是在分享知乎新编的故事? 然而,等我深入了解了她的逆袭故事后,才信了,我们一直苦恼的孩子不专注/效率低/学不进去- ... 孩子学完就忘了怎么办?掌握科学方法提升专注力、阅读力和记忆力 孩子有时上课听完课回来一问好似没听一样,习题不会做,问老师讲了什么也说不清楚,简直一头雾水,当和老师沟通后发现孩子上课并不是不认真听,究竟是孩子专注力不够.记忆力不好还是听课方法不对? 如果你也存在上 ... 黄磊实力意外曝光,难怪周迅、迪丽热巴对他念念不忘:优秀的人都有这个习惯,只可惜99%的人都忽视了!(... 上了年纪,记忆力不好,真的坑死人! 不论是单词还是专业知识,总是背了忘.忘了背: 领导交代你的事,你眨眼的功夫,就想不起来了: 刚看完一本书,一合上就几乎想不起看过的内容: 在路上碰到朋友,却死活记不 ... 科学证明:脑力超常的孩子通常会有这三个毛病,家长不用过于在意 孩子是否聪明,很多人都会用测智商的方法,来判断孩子的聪明程度.也就是我们俗称的IQ.IQ是通过测试得到的分值,分值越高,则代表智商越高,脑力超常.根据国际标准IQ值分为七个等级,IQ值大于140的,则 ... 研究发现:孩子大脑发育的最佳方法,不靠阅读,八成父母都误会了 文/贝贝豆育儿课堂(原创文章,欢迎转载分享) 不夸张地说,从宝宝呱呱坠地的那一刻开始,宝宝的大脑发育就被许多宝妈提上了日常,为了能让自家的孩子大脑发育无短板,不少宝妈都在宝宝的早教问题上下足了功夫. ... 哈佛研究:促进孩子大脑发育的好方法不是阅读,有些被家长忽略了 表妹说,她家宝宝比对门邻居家孩子大两个月,人家的宝宝能够清晰的喊出妈妈和爸爸了,而且还能够在家长的引导下,正确指出绘本上的小动物.而自己家的娃只会咿咿呀呀的喊,连妈妈都叫不清楚. 表妹说自己也每天带着 ... 研究证实:孩子大脑发育的最佳方式不是阅读,八成父母被蒙在鼓里 可在现实生活中,父母往往会发现自己的努力其实是"南辕北辙".接受过阅读早教的宝宝不光没有想象中那么聪明,甚至还有智力下滑的趋势. 最近的一项实验证实,或许这是因为父母长期以来一直都 ... 哈佛大学最新发现:孩子大脑发育的最佳方法,不是阅读,而是游戏 相信每一个父母都希望自己的孩子有一个聪明的大脑,但是研究发现,孩子的智力光靠遗传到的那些根本不够用,还需要后天的培养. 但是长期以来,家长们对孩子大脑发育的方法都有很大的误解,大部分家长都认为游戏是影 ... 麻省理工研究表明:孩子大脑发育的最佳方法,并非是靠阅读 麻省理工研究表明:孩子大脑发育的最佳方法,并非是靠阅读 长期以来,人们普遍认为阅读和提高词汇是促进儿童大脑发展的主要因素和方法. 但一项新的研究也推翻了这和说法,研究的最终结果也证实了,想要让儿童大脑 ... 孩子大脑发育的最佳方法不是阅读,而是游戏 相信每一个父母都希望自己的孩子有一个聪明的大脑,但是研究发现,孩子的智力光靠遗传到的那些根本不够用,还需要后天的培养. 但是长期以来,家长们对孩子大脑发育的方法都有很大的误解,大部分家长都认为游戏是影 ... 哈佛大学经典研究: 激活孩子大脑最好的3个方法,家长们一定要看 哈佛大学经典研究: 激活孩子大脑最好的3个方法,家长们一定要看 研究发现: 孩子大脑发育的最佳方法, 不靠阅读, 八成父母都误会了 不夸张地说,从宝宝呱呱坠地的那一刻开始,宝宝的大脑发育就被许多宝妈提上了日常,为了能让自家的孩子大脑发育无短板,不少宝妈都在宝宝的早教问题上下足了功夫. 可现实的情况却是,即使宝妈们"费尽了 ... 研究证实: 孩子大脑发育的最佳方式不是阅读, 八成父母被蒙在鼓里 一直以来,孩子的大脑发育都是父母关注的重中之重.为了不让孩子的大脑发育存在短板,父母可以说是下足了功夫.从早教到早期引导,每一步都寄托着父母的最大期望. 可在现实生活中,父母往往会发现自己的努力其实是 ...