孩子胆小就是不勇敢吗?你在误解你的孩子,请不要再继续错了

小A是个三年级的小姑娘,她妈妈跟我说,小A什么都好,成绩优秀,乖巧礼貌,只有一点让她有点担心,就是太胆小。小A害怕的东西还挺多的,怕黑、怕独自一人,怕小虫子。如果碰到以上的情境,小姑娘就会吓得浑身哆嗦,直冒冷汗,好久都缓不过来。

恐惧过头是问题

恐惧对人类来说是负面情绪,但也是人类的正常情绪之一,它来源于对自身安全的不控性适当的恐惧可以促使我们保持警觉,从而避开危险,这是存在于人类基因里的警戒功能。但是,它仍然可能是非理性的,当它开始变得不堪重负时,可能会影响我们的生活质量、身体健康和人际关系,一旦超过了个体可以承受的度,就会造成严重的后果。
就像小A一样,恐惧已经变成了严重的焦虑,如果父母不能及早介入,可能会损伤孩子的精神健康。
据美国心理学家统计,在5至19岁的儿童和青少年中,有八分之一患有某种心理障碍,7.2%的儿童患有焦虑症。
虽然你的孩子可能没有遭受到这种程度的痛苦,但是给他们一些方法来调节情绪,帮助他们成长为一个健康自信的人是很重要的。
在不同的年龄阶段,恐惧和焦虑的对象会有很大的不同。幼儿可能对外在威胁自身安全的事物容易表现出恐惧,而年龄较大的孩子和青少年更容易经历社交焦虑或对失败的恐惧

恐惧≠胆小(不勇敢)

我们常常会把孩子的害怕、恐惧和胆小混为一谈,其实这个认识是一个误区。
每种情绪都是指引我们一种方向,都在向我们传递一种能量。恐惧这种情绪它传递的是一种什么能量呢?有时候这个是最保护我们的情绪。比如说孩子恐惧高处,不敢爬高或从高处跳下,就是保护自己不受身体从高处跌落的危险,这是一种自我保护;知道有些行为会伤害到自己或别人,就畏惧去做,孩子就不会去做危险或伤害别人的事情。从这个方面来讲,其实有所畏惧是正常的,有时候无所畏惧才是有问题的。
所以不要轻易说我们的孩子胆小。什么叫做勇敢?勇敢不一定就是无所畏惧,勇敢是因为害怕还依然面对那才叫勇敢!
我记得我的孩子以前在读幼儿园的时候,幼儿园门口有一个很大型玩具架,挺高的,孩子一直不敢爬,有一位比较要好的同学,个子小小的,但体育、体能非常好,爬上去之后从很高的地方一下子就往下跳,一点事也没有。其实对这个孩子来,他的胆子和体能已经具备了从高处往下跳的能力了,从这方面来讲这不叫勇敢,只是说明孩子的这方面能力很强。
比起这位孩子来说,我家儿子就胆小了很多,体能也比不上,有点不敢去尝试。我没有强求孩子说:“你怎么这么不勇敢,看人家怎么样怎么样!”这样去说,会对孩子有一种伤害。我当时跟孩子是这样说的:“这么高,妈妈也有点害怕。”是在告诉他,害怕是很正常的,没有逼他一定要勇敢什么的。然后给他一个选择,可以继续,也可以下次再来挑战。孩子想尝试一下,我就鼓励他,告知他应该要注意的地方。后来孩子真的挑战成功了,我大大地表扬了他的勇敢。
这个挑战的经历让孩子很满足,也品尝到了挑战恐惧成功的快感和成就感,那么孩子面对高处多了几分把握和坦然,不再那么恐惧了。
所以对于孩子的恐惧,我们要选择性地面对,不是所有的恐惧都是坏事,我们要学会去和它相处,才可以用好这些能量,其实战胜恐惧这个过程,就是一种很宝贵的财富。当然对于孩子超出平常的过头恐惧,就像开头的小A一样,我们要引起关注,从心理源头去抽丝破茧,引导孩子去面对和克服

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