改善脑循环,增强记忆力,脚上这个行气活血的穴位着实好用

小编导读

在古代,钟和鼎都是统治阶级王权的象征,皇帝可以四面悬钟,诸侯可以三面悬钟,卿大夫可以两面悬钟,而普通的官员只可以一面悬钟。至于普通老百姓,那就没有资格也没有财力去悬钟了。不过,其实在人体上也有一个悬钟,这个悬钟每个人都有,按一按还能健脑,这就是悬钟穴。


悬钟穴

此穴除了可以改善脑循环之外,还可以治落枕,降血压。

腧穴定位

位于人体的小腿外侧,当外踝尖上 3 寸,腓骨前缘。

【增强记忆力】

悬钟穴为八会穴之髓会。《难经·四十五难》上说“髓会绝骨”。绝骨即悬钟穴,意为此穴与髓有着密切的联系,故称髓会绝骨。而脑为髓海,故凡脑部的病皆可酌情取用悬钟穴。事实上,按摩悬钟穴的确具有改善脑循环、活化脑细胞、增强记忆力的作用

悬,悬挂之意,指在空中;钟,指编钟,其声浑厚响亮。该穴名意指胆经上部经脉的经水下行,至悬钟穴处时飞落而下。地部经水落下时如瀑布一般发出巨响,故名。

【特别注意】

按摩悬钟穴一定要有得气的感觉,即局部有酸胀感。

按摩手法

手法技巧

按压法:用拇指指腹向下按压悬钟穴,并按顺时针方向进行按揉。

敲打法:手指弯曲,用指关节轻轻敲打悬钟穴。施力时方向应略偏向腓骨的后方。

功效解析

按摩悬钟穴可以疏通经络、行气活血,主治颈项强痛、胸胁胀痛、下肢痿痹等症。常用于治疗坐骨神经痛、脑血管病、脂血症、高血压、颈椎病、小儿舞蹈病等。

按摩功效:缓解脚扭伤

扭伤时,首先要注意分辨是否有骨折,若骨折应尽早就医。在排除骨折和脱位的情况下,24小时内冰敷,两天(48小时)后可热敷,并按摩踝关节周围腧穴及压痛点,手法宜轻柔缓和。用拇指用力点按悬钟穴 1 分钟,至有酸胀沉重感,可减轻疼痛。然后由上向下轻推,轻揉患处,再用拇指从瘀血处中线开始,由下向上推挤,以起到消肿的作用,之后按揉踝关节并小幅度活动踝关节。最后用活血化瘀的中药敷于患处,用绷带包扎固定,减少活动。


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