你的“愤怒”来自哪里？

苹果小时候特别爱生气发火，这是ADHD易激惹的特征之一，一句在别人看来很平常的话或一件事，她会很自然的引申到自己身上，经常遭到别人批评，她却为此大发雷霆，当整个事件平息后，在分析缘由，就能得到很多经验启发，怎么减少激惹ADHD孩子的坏情绪。

在群体交流时，我发现一个奇怪的现象，每当别人说一个话题时，即使与她无关，但不知怎么最后就绕到她自己身上，这个引导并非是其他人故意设局来让她跳，而是她自己很自然就能把话题引向自己，比如别人在谈论邻居生了个小孩，是个女孩，婆婆有点重男轻女，大家也就是茶余饭后的八卦，谁也不会怎么在意，但苹果听到这个信息却异常愤怒，仿佛自己就是当事人，把人家婆婆批判的一地鸡毛，在批判中不是轻描淡写，情绪表情夸张，如果事情进展到这个程度也就罢了，话锋一转开始联想到自己也是女的，然后就能说出一段我以后不会生孩子，我怎样来对付未来的婆婆，但那时她只是一个五年级的小女孩，家里的长辈们自然认为她不该说出这番言论，批评她也是很自然的事，这时苹果的情绪在刚才对一社会现象的愤怒中又增加了一层对家里长辈的愤怒，开始顶嘴辩论，如果面对众多长辈的一致指责，她就更不淡定了，用拍桌子，踢凳子，摔门等暴力来表达自己的不满。

ADHD内心的纯良在实际生活中有利有弊，一个人对正义的事情当然应该保持肯定的态度，但ADHD的单纯也会在处理人际中缺乏考虑，邻居婆婆的思想有点落后，无需过激评价，当别人善意指出后就要转移话题，此时却把这件原本与自己无关的事情引申到自己身上，甚至还幻想出代入感很强的一个虚拟场景，周围人对此不解，这时负面评价就来了，而此时ADHD正处于这个愤怒的虚拟场景里，很难平复内心的情绪波动，引出了一场不该发生的风波，这样的事情发生在家庭内部家人一般是能够原谅的，但在外面就直接影响了人际交往的评价，很多人认为ADHD冲动，说话不过大脑，但他们的思路是不受世俗影响的，永远说不出含蓄的弦外之音，也不会转弯抹角表达自己的感受，这也是ADHD让人又爱又恨的地方，实际生活中人际交往既需要直率的表达，也需要委婉的说法，但让ADHD学会灵活运用却不是件容易的事。

随着年龄增长和阅历加深，ADHD的这种能力会有所改善增强，就像苹果经常告诉我们现在某件事自己处理得很好，别人其实内心也认可了，但她自己会来个自我表扬：我很聪明吧？ADHD终究是个很简单的人。