最贵的已在手心

每天早晨上了地铁后，惯例刷刷朋友圈，什么？孩子的同学已经英语打卡122天了？我家小宝听个英语CD都三天打渔两天晒网。

什么？35岁的女同学娃儿都上学了，两个人跑到天涯海角美美的重拍婚纱照？那又美又甜的笑容真刺眼！

什么？前同事辞职以后沉寂了一个月，突然晒美图，开了家私人定制蛋糕房？她什么时候学会的？

点开“订阅号”：“今天不努力，明天拾垃圾都看不懂英文标识！”、“对不起！我们公司不招35岁的人！”、“智能人的到来，多少职业会消失？”越看越焦虑，算了，还是关了吧！

随着人潮的推动，出了地铁口，什么？下暴雨了？这鬼天气！打伞也不顶事儿啊！不马上出站就赶不上公司的通勤车，赶不上通勤车就会迟到，迟到考勤机指纹就刷不上，指纹刷不上到月底就会扣满勤奖，被扣满勤奖就会影响到年底的绩效考评……

不敢再想下去了，冒雨冲吧！我的白色羊皮鞋烦不了了！包里还有几页报表要捂好不能湿。

在上班铃声行将结束的最后一秒，递上了我湿漉漉的手指，像刚刚爬上岸的水鬼。“嘀！”谢天谢地，圆满了！

“咦，你头上怎么有个Kitty猫的发夹？”女同事从我头上拽出来一只粉嫩粉嫩的发夹。哦，这是昨晚小宝给我做的新造型。

终于，到了午休时间，给宝爸打个电话说点事。“对不起！您拨打的电话无法接通”？又跑到哪个犄角旮旯了？需要他的时候他怎么总在云端飘呢！

再打！嘿！竟然不接电话？我就不信这个邪了，就算在云里雾里我也得把他扯下来！凭什么就我在这泥潭般的生活里挣扎！于是某人的手机上出现18个“未接来电”。

谁敢说自己没被焦虑情绪控制过呢？焦虑是一种病。我会不会是得病了？

我打开电脑百度了一下：“焦虑症是一种病理性焦虑，是一种无根据的惊慌和紧张，心理体验是泛化的、无固定目标的担惊受怕，生理上也常伴有一些警觉增高的躯体症状：比如晕厥、心悸、发抖等。”

我的手抖了，几乎全中啊！哎呀！心仿佛一下子被棉花团塞住了。我病了，小宝可怎么办啊？我好像已经看到了：我卧病在床，小宝像无人管的野草随风飘摇。再往下看：“焦虑症，需要通过心理咨询和药物来治疗。而我们大多数人，其实是焦虑情绪。”我长吁了一口气！应该只是焦虑情绪吧！

我喝了口绿茶，缓和了一下。这时，手机响了，我的男合伙人降落人间了。“今天开重要会议，我的手机上交了，怎么啦？”“我”，见鬼！我怎么哽咽了？你在云端的这段时间，知道我经历了什么吗？

“你是不是累了？那晚饭出去吃吧！你好久没去练瑜伽了，饭后我来陪写作业，你去练一场吧！”多么善解人意的合伙人啊！我几乎要落泪了。

挂了电话，我又百度了下：“可以尝试通过运动和正念的方式，从植物神经方面调节我们的焦虑情绪。”“当所有事情一起想，一起做的时候，常常会变得焦头烂额。对所有你想要做的事情，进行一个优先级的排序。”

是啊，午饭还没吃，会议材料没准备好，还要上网查查小宝的手工怎么做，一个人怎么能同时做好所有的事呢？越焦虑姿势越难看，做出来的事也不会好看。

理清轻重缓急，标注好，优先紧急又重要的，其他的可以缓缓。我要是病了，无论是生理还是心理病了，对家庭都是覆灭性的打击。

全世界好像都在催着我：要努力！要奋斗！要完美！但最珍贵的还是我自己啊！要努力，但不要拼命，事情是做不完的，但命只有一条！透支自己的健康，总有一天要还的，也许这一天并不远。

这世上鲜有完美的事物，完美的人。接受自己的不完美，用心做好眼前的事，即使留有遗憾也无妨！我还活着，总会有机会去弥补。

我伸出手再握住，好像只握住一缕空气，什么都没有，但我知道：我握住了平静、健康、幸福，焦虑远离！最珍贵的已在我手心，这还不够吗？