「妙招」先往前踩一脚，你的距离才会爆远！

高尔夫初学者最容易犯的一个错误是——在下杆时以手臂和双手为主要发力来源，也就是我们所谓的“用手打球”。虽然这样看起来你的挥杆速度会很“快”，但我们需要清楚地认识到，身体转动才是你打球力量的主要来源。

今天，深圳涉外俱乐部·高尔夫学院的英国PGA教练詹姆斯·奥布兰恩为大家介绍一个简单的小练习，帮助大家养成正确的发力习惯：

这个练习的步骤是：做好高尔夫站位后，左脚向右脚并拢，接着上杆到顶点并定住。然后左脚往左边跨一步（回到初始位置），下杆并完成击球。

这个练习能够让你感受身体先启动，带动手臂和双手去挥杆，而不是手先发力。当你勤加练习后，能形成好的用力顺序，击球距离也会更远。

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