当你爱一个人，如何在爱中修自己的心？
蜡烛的烛火，总是在气流的扰动下不断的晃动。它没有一刻是真正静止的。
我们的心如同这烛火，随时随地在思想，念头，情绪，感受的影响下，四下晃动，从不止息...
当你走上修行的道路，和之前最大的区别是：你觉察到了...自己的心是如此的不稳定...
如果你恰好在这时陷入爱河，会觉察到自己的心如同烛火置身于旷野...随时被吹的东倒西歪...
这正是修心的最佳时间...
（Picture from Jonnajinton）
当'爱’升起，心会做的第一件事，就是：打开自己
唯有打开'自己’，心中升起的这股全新的、爱的能量，才能被分享出去，抵达对方。
在爱中，我们的心轮会散发出强烈的能量，这能量被注意力聚焦，产生不容忽视的'热量’，令对方感受到眩晕，甜蜜，被照耀的温暖...
这就是为何热恋中的人，总是用眩晕形容自己的感受...
一旦爱从心中释放出来，去往彼此，会塑造出一个“唯有两人存在的空间”，双方仿佛暂时从这个世界隔离开来，活在一个唯有彼此存在的时空之中。
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这个“爱的空间”会一直存在么？
不会。它只是暂时的。来自过去的习性，思想，念头，情绪，感受...会随着时间的推移开始被激发出来，直到两人再也无法和谐一致的维持这个“空间”...
这就是热恋期结束的时刻...
热恋的两个人走出曾经共同塑造的'能量空间’，被迫面对'现实问题’...
从这时起，我们学习的是，如何从亲密伴侣，升华为灵性伴侣。
(picture from kestyoga)
觉察爱的过程...我们会发现，自己根本不知道下一刻，或者明天发生什么...我们无法把握自己何时陷入热恋,何时走出热恋...会任由关系去往下一站...
在强烈的爱中，心不断的被扰乱，时而分外激动，兴奋，时而愤恨，沮丧，时而又担忧，恐惧...
当一个人是毫无觉知的，会随着这些情绪和念头而摆荡，并随着这些摆荡而在生活中做出条件反射，自动化反应。
比如，参加重要考试前恋人对自己说分手...那么，那颗强烈的被扰乱的心根本无法安住在当下去完成考试...
早上出门前与伴侣发生了口角，到公司开始工作了，还沉浸情绪之中，导致工作漏洞百出...
内心扰乱造成的结果不会就此打住，而是会一波又一波的向外扩散，就像水中的涟漪，不断的与其他涟漪，交互影响。
若我们曾用心觉察，会发现自己的生活，就是在'扰乱’中做出的一个又一个选择，产生一个又一个结果...
许多人结婚，是因为'伴侣对自己好，害怕以后遇不到更好的’...心被欲望和恐惧扰乱，不清晰自己到底要什么...
(picture from kestyoga)
学会在爱中保持觉察
对整个过程保持觉察，观察自己的心在外力的刺激下，所生成的各种各样的情绪和情感...
观察自己对这些情绪和情感的反应...
这样观察有什么用？若保持观察，自然的，我们的心会变得稳定，就彷佛一双手在呵护着火焰...
我们的心会变得稳定..即使在外力的'好坏’刺激下，也能够保持清明...
若心是稳定的，就能够在任何情境下，做出服务于彼此最高利益的回应...
无限的祝福