「权威发声」有些“病”不是病，不要把老化当病治 / 开普饭

感谢吉林省科协的大力支持

本栏目由合美口腔联合播出

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每年一次的体检，

你是否也特别关注？

体检的各项指标，

你是否也把它看得很重？

今天的专家告诉您：

有些“病”不是病，

有些“病”也不用治！

其实，过了60岁以后，各器官已经处于衰老状态，只是人与人的具体情况不同，有些人变化大一点，有些人小一点。但，只要能维持机体代谢，大致满足机体需要，就不必要把“指标”一定降至“正常”，因为，“正常”指标并不适合所有人！

本期嘉宾：杨文

吉林省科技助力乡村振兴专家服务团健康医疗专家

吉林省健康管理学会副会长、候任全科医学主任委员

吉大二院老年病科主任教授，硕导，主任医师

国家级专家

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01 器官的衰老退化时间表

大脑：20岁开始衰老

肠：从55岁开始衰老

乳房：从35岁开始衰老

膀胱：从65岁开始衰老

肺：从20岁开始衰老

声音：从65岁开始衰老

眼睛：从40岁开始衰老

心脏：从40岁开始老化

肝脏：70岁开始老化

肾：50岁开始老化

前列腺：50岁开始老化

骨骼：35岁开始老化

肌肉：30岁开始老化

听力：在55岁左右开始老化

皮肤：25岁左右开始老化

味觉和嗅觉：60岁开始退化

血糖、血压、血脂的指标应该因人而异；再比如：多发腔梗、心肌缺血等，如果没有症状，纯属老化！因此，不要把老化当病治；生活质量第一，临床指标第二；平衡膳食，想吃啥就吃啥，别多吃只要七八分饱就行；适当运动，千万别做玩命的运动，选择适合自己的运动方式！最重要的是：保持一个良好的心态！本来是老化，当病来治最后治出病来了。

以科学的态度对待身体健康至关重要！不能盲目的自己服用药物，因为每个人身体状况体质等等很多不同，一定要辩证施治！

举个例子，如果一个老年人血压高，但按时服用降压药，血压可以控制在130/85毫米汞柱或者140/90毫米汞柱，他就是健康老人。

老年人应该正确面对自己的衰老，别把正常的衰老当成病。别和年轻人比数据。

老年人很多“病”其实不是病，就是老了。比如有的人睡不好觉或者是觉少，可能是分泌的褪黑素少了，睡一小会儿就醒；有的人吃不下，原因可能是口腔功能退化、牙口不好或者或者胃肠退化，消化功能减弱；有的老人总觉得喘不上气，可能是呼吸功能减退，也可能是心脏功能不好；有的人迈不开腿的话，有可能是骨关节退行性病变，也有可能是骨质疏松，还有可能是肌肉萎缩，甚至还有可能是神经系统的退化……

如果一个老年人追求和年轻一样的体检数据，既为难自己，也没有必要。即使检查指标不符合正常值，但合理用药控制后可以维持在正常水平、通过治疗能像正常人一样生活，这就是健康老人。

与症状和平相处02