持久战第1271天

持久战第1271天

01 生活

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早上在菜场买菜的时候,我问卖牛肉的大哥：”你的那个刀是什么牌子？怎么这么锋利啊？”他说：“我的这个刀就是普通的刀。”看到我有点吃惊，他继续说：“但是我的刀每天都磨，至少要磨一个小时，你们在家里用的刀一年都不一定磨一次吧，所以他就不快，刀也是有感情的，你对他好，他就会对你好。”虽然我知道卖牛肉的人都会往牛肉里面注水，可以说都是有点黑心，但是这位大哥说的话真的很淳朴，就好比我如果对婉君好那么，婉君也会对我好，如果我对十三姨不错，那么十三姨对我也会不错，我如果对自己的那副躯壳好一点，那么以后，她对我也会好一点，如果我对我的脑袋好一点，那么我的脑袋以后对我也好一点。我决心后面对婉君， 小丽，十三姨都好一定，多守候他们一点，我决定以后对自己的肉体再好一点，多锻炼，我决定对我自己的脑袋好一点，多看书，多看好书，多阅读，多思考。

虽然是羽毛球，儿子还是要去参加羽毛球课 ，我觉得锻炼一下挺好的，以前低年级的时候，老师还要求每天跳绳打卡，但是现在没有了，本来有跳绳的话，也还能多锻炼下身体，后来跳绳了没有，就没了。回家的路上，我问他：打羽毛球的感觉如何 ？他说：“挺好的啊”。现在娃娃们的说话的方式不一样，今天和小伙伴们不时蹦出什么“ALG”"SG""SZ"之类的词出来，如果你不熟悉他们的语言，还真的不知道他们在说什么。

前不久，我在码字的文档的表头那里，把需要坚持的目标列出来，重要的目标用红字标清楚，打开，码字，关闭的都能看到，以此每天来刺激自己一下，让自己更加清醒的认识到自己该干啥，那其实只是一个模糊的目标，不过我觉得模糊的正确的比精确的错误更加恰当。

02 读书

心理障碍形成的的原因很多,父母管教过严只是其中的一个原因而已。在面对复杂的心理现象结构的时候，人们很容易认为自己对当前的心理现象已经全看清楚了，全都看懂了，就这点事儿而已。不过如此事实往往是远非如此，如果你能够放下自己的成见观点，站在对方的角度，认真深入的好好想一想，人们的分析总是有道理的，心理学之所以会有这么多的学派，就是因为心理现象的这种复杂性。

在任何一个角度层面意识上去分析某个学生心理障碍形成的原因都是比较容易自圆其说的，因为心理学流派都有的一套理论，每一种说法听起来都像是有科学依据和事实基础，但很多心理学流派理论上行得通，而对于解决实际的问题，确实不一定有效果，或者说，有的有效果，但是见效的时间很慢，很长，就好比同样的一个数学题，有很多种解决的方法，只不过最好的解题方法一定是步骤最短，最高效的，同样的，在选择治疗心理学障碍问题的时候，我们也要去选择那些最可以高效解决问题的的层面和角度。

对于那些抨击中国传统教育及其教师的心理咨询人员来说，短暂的收入换来的是一个全面的输局，患者受到伤害，因为病症并没有康复，患者在对学校教育，老师，家长产生了怨恨情绪以后， 负面循环加强，症状加重，更加难以康复。从业受到伤害，因为口碑越老越差，生意越来越差，最后说不定只能通过坑蒙拐骗的手段来获利。患者的父母，家庭会受到伤害，老师，学校同样也会受到伤害。

大部分一看就好的心理障碍患者一般是由于本人没有某种阻碍治疗的消极个性，消极观念，亲人的消极干扰以及其他消极社会关系等。在这些消极因素中，只要具备其中的一个因素，患者的治疗就容易失败。治疗效果最好的患者往往具有某种积极个性，积极观念，积极的亲人，感情关系，或者积极的社会人际关系，环境等等。其实很多心理障碍并不难治疗， 本来很轻松的小症状， 由于患者可能被心理咨询师输入了某些消极的错误的甚至是有害的观念或者本人个性存在某种局限导致久治不愈，也有的甚至会产生越治越严重的现象。

所有的学习障碍，抑郁症，神经症，分裂症和其他心理障碍患者的发病机制都是以消极情绪升高及其对思维的干扰为核心和主要机制的。因此还要把消极情绪消除了，取而代之以某种积极的情绪，人的思维就会积极，奋发向上，一切都会好起来。另一方面，当患者因为某种原因形成了消极情绪的时候，则立即表现出与上述相反的现象，情绪越消极，人的思维也越消极，症状也就越严重，甚至会增添新的症状以，以往的所有治疗效果都会会失去意义和作用， 所以，在治疗过程中一定要让那个患者形成和保持良好的情绪状态

03 生意

每个人都有遇到投资失败的时候， 这很正常，股市里最牛逼的巴爷和查爷都犯过错误，更不要说我们这些凡夫俗子，小鱼，小虾了，预期否认自己的错误，继续承受损失，还不如面对现实，承认失败，我觉得把自己失败的案例写出来挺好的，当我们把自己的想法说出来的，写出来的时候，实际上就是把问题摆上了台面，在某种程度上，就改变了他的本质，进而可以改变我们的行为。

错误不可怕，不承认错误更可怕，为了从错误中吸收教训，必须首先承认你犯了错误。如果是根据图形选股的，那么图形走坏的时候，就要认错，就要出来，如果是根据基本面选股的，基本面变坏了，就要认错， 需要有自己的原则，说规则也行，如果你遵守了自己的原则，那么以后就不可能太后悔的，坚持一些简单的规则告诉自己什么可以买，什么不可以买。有冲动的嘶吼冷你就会觉得冲动决定与正常欣慰有很大不同，就不可能因为灭有冲动行事而后悔

日记余生，和未来的自己对话

Longtermist

20200110