脾胃虚寒有哪些症状 脾胃虚寒要怎么调理

食谱三：胡椒猪肚汤材料：胡椒、猪肚、红枣、生粉。做法：将猪肚用生粉和食盐一起擦洗，然后用清水冲洗干净;将准备好的胡椒放入猪肚之中，然后用线缝合;将猪肚和红枣一起放入锅中，随后加入适量的清水;大火烧开之后，小火慢炖三个小时;起锅之前加入适量的食盐调味，之后就可以直接食用猪肚和红枣了。

功效：脾胃虚寒怎么调理，这道食谱就是一个很好的选择，可以有效的保健脾胃，祛除寒气，并且能够令全身止痛。特别是治疗哪些胃痛、怕冷等等的脾胃虚寒患者。食谱四：菱角羹材料：菱角粉、白糖。做法：在菱角粉中加入适量的清水，然后搅拌成为糊糊状;然后弄成小粒然如开水中，煮熟之后加入适量的白糖之后就可以起锅直接食用了。功效：这道食谱可以作为正餐也可以作为一道小点心，具有健脾养胃的作用，特别适用于哪些脾胃虚寒出现食欲不振、面黄肌瘦的患者。食谱五：丁香姜糖材料：丁香酚、生姜末、白糖。做法：将白糖放入锅中，并且加入适量的请示，然后小火慢慢的将白糖融化;随后将生姜粉、丁香酚一起搅拌均匀，然后加入适量的白糖水，知道不黏手为止;将熬好的糊糊状放入干净的盆子中，等到冷却之后切成块状，放凉之后就可以当做点心食用。功效：这道食谱任何时候都是可以食用，局部补气、健脾的作用。其中含有的生姜粉，能够有效的去除身体的寒气。食谱六：鹌鹑汤材料：鹌鹑、党参、淮山药。做法：将鹌鹑、淮山药和党参洗干净，然后一起放入锅中，并且加入适量的清水;大火烧开之后小火慢炖三个小时，直到鹌鹑软烂为止;起锅之前加入适量的食盐调味;去除药渣之后直接喝汤。功效：每天喝一次，一个星期为一个疗程，这样可以有效的益气健脾。脾胃虚寒怎么调理，鹌鹑汤就是一个很好的食疗方法。食谱七：丁香鸭

材料：鸭子一只、肉桂、公丁香、草豆蔻。做法：将鸭子洗干净，并且切成块状备用;将公丁香、草豆蔻和肉桂一起放入锅中，随后加入适量的清水熬煮两次，每次煎煮二十分钟;将两次的药液一起倒入锅中，随后放入鸭子;等鸭子七成熟的时候捞出，并且沥干水分;在锅中加入卤汁，然后放入鸭子煮熟捞出;然后在卤汁中加入白糖、食盐、味精等等，在放入鸭子。功效：这种做法可以有效的调理身体出现脾胃虚寒的政治，能够很有温补身体，为身体提供元气。脾胃虚寒怎么调理，应该做好长期抗战的准备，日常要养成良好的生活习惯，饮食上要多吃一些调养脾胃的温补食材，这样才能够慢慢的从根本上解决脾胃虚寒的症状。脾胃虚寒怎么调理中医认为，脾胃是“后天之本”，有受纳食物、消化和运输水谷，化出五味营养，以养全身和统摄血液等功能。如果出现脾胃虚寒，则受纳运输水谷功能失效，人体所需营养不足，以至身体赢弱，疾病丛生，影响健康和长寿。由于喜欢吃生冷的食物，并且生活压力比较大，所以脾胃虚寒成为了现代人常见的一种症状。脾胃虚寒的症状主要表现为没有胃口、消化不良、出现便秘、乏力等等情况。脾胃虚寒怎么调理呢，最好是通过饮食来令身体痊愈。第一：改变生活习惯(1)日常生活中养成良好的生活习惯，不抽烟少喝酒，一些辛辣食物、油炸食物、碳酸饮料等等要少碰。(2)放松心情，不要出现大喜大悲的情况，并且不要过度劳累。(3)日常生活中注意保暖工作，少吃一些生冷食物。(4)不要胡乱吃镇痛药，是药三分毒，多吃镇痛药会导致体质下降，出现脾胃虚寒的症状。(5)坚持每天吃饭“八分饱”的保健生活方式。(6)如果出现肠胃不适、消化不良等等的症状，一定不能够掉以轻心，而是应该立即接受治疗。(7)每天都要吃早饭，可以适当的喝牛奶或者豆浆。(8)减少生气的数量，否则生气对于脾胃的伤害非常的大。第二：饮食上调理脾胃虚寒的现象食谱一：米粥材料：大米、清水。可加生姜大枣。做法：将大米淘洗干净，然后放入锅中加入适量的清水;大火烧开之后小火熬煮，大约四十分钟之后就可以起锅直接食用，不能够等放凉之后食用食谱二：黄芪建中汤材料：黄芪、建中。做法：将黄芪和建中洗干净，然后放入锅中加入适量的清水煎煮;大约四十分钟之后，去除渣滓直接服用药液。功效：黄芪具有补气的作用而建中则能够温养脾胃散除寒气，两种草药结合之后，可以有效地治疗脾胃虚寒。脾胃虚寒，您有没有为此烦恼过?!请您不要再担心了，今天小编不仅为您将脾胃虚寒的症状总结出来了，更是为您准备了好几个专门治疗脾胃虚寒的食疗方子哦。脾胃虚寒的症状一般表现为脘腹痞胀或隐痛，食欲不振，有的时候会泛吐清水，面容易黄和消瘦，精神疲软，四肢则是微寒。具体的食疗方子如下：【菱角羹】配方：菱角粉50克。制法：将菱角粉加水打糊，放入沸水中熬熟即可。功效：健脾和胃。用法：可作点心食之，食时加糖调味。【丁香姜糖】配方：白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。制法：白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。功效：温中降逆，益气健脾。用法：可随意食之。【鸡内金饼】配方：鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。制法：将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。功效：消食化积，健脾益胃。用法：早晚作点心食用，可常食。【鹌鹑汤】配方：鹌鹑1只，党参15克，淮山药30克。制法：鹌鹑、党参、山药洗净后同放锅内，加清水800毫升，煮至鹌鹑熟即可。功效：健脾益气。用法：每日1次，去药渣，食鹌鹑饮汤，5～7日为1个疗程。【猪肚煨胡椒】配方：猪肚1只，胡椒9～15克。制法：将猪肚洗净，胡椒粉碎后放入猪肚内，用线扎紧猪肚口，文火煨炖，待猪肚熟后调味即可。功效：温胃散寒。用法：每2～3日1只;饮汤食猪肚。【丁香鸭】配方：公丁香5克，肉桂5克，草豆蔻5克，鸭子1只(约1000克)。制法：鸭子洗净，公丁香、肉桂、草豆蔻用清水3500毫升煎熬2次，每次20分钟，滤出汁，约3000毫升，将药汁倒人砂锅，放入鸭子，加葱、姜，用文火煮至七成熟，捞出晾凉。在锅中放卤汁，将鸭子人卤汁煮熟，捞出，卤汁中加冰糖10克及少许盐、味精，再放入鸭子，用文火边滚边浇卤汁，皮色红亮时捞出，抹麻油即成。功效：理气温中止痛。用法：鸭子切块装盘，佐餐食用，可常食。脾胃虚寒的症状,脾胃虚寒怎么调理？脾胃虚寒吃什么好？_中医养生秘诀脾胃虚寒的症状,脾胃虚寒怎么调理？脾胃虚寒吃什么好？身边有不少朋友存在脾胃虚寒的症状，有时候也咨询到我们应该怎么防治脾胃虚寒？吃什么能够调理脾胃虚寒症状呢？下面我们先从脾胃虚寒的症状表现、病因机理，以及改善脾胃虚寒的药方与食疗方案等方面做出详细阐述，也希望能够让大家能够通过吃就可以改善脾胃虚寒症状：造成脾胃虚寒症状的病因脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良，如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物等，再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。脾胃虚寒也可由脾胃气虚发展而来。《济生方·脾胃虚寒论治》：“夫脾者，足太阴之经，位居中央，属乎戊己土，主于中州，候身肌肉，与足阳明胃之经相为表里。表里温和，水谷易于腐熟，运化精微，灌溉诸经。若饮食不节，或伤生冷，或思虑过度，冲和失布，因其虚实，由是寒热见焉。方其虚也，虚则生寒，寒则四肢不举，食欲不化，喜噫吞酸，或食即呕吐，或卒食不下，腹痛肠鸣，时自溏泄，四肢沉重，举多思虑，不欲闻人声，梦见饮食不足，脉来沉细软弱者，皆虚寒之候也。”总括以上诸因，主要由以下两个方面导致脾胃阳气虚衰，阴寒内盛，形成脾胃虚寒证：一由脾胃气虚发展而来；二因过食生冷，损伤脾阳、胃阳。脾胃虚寒症状的临床表现胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。若以脾阳虚衰证候为主时可见：腹胀纳少，腹满时减，腹痛喜温喜按，口泛清水，大便溏薄清稀，四肢不温，或肢体困重，或周身浮肿，小便不利，或白带量多质稀，小腹下坠，腰腹酸沉。舌淡胖，苔白滑，脉沉迟无力。脾胃虚寒证，以脾失健运脾胃虚寒症状 脾胃虚寒吃什么调理2014-06-10 09:04来源:99健康网

脾胃虚寒的人往往容易腹泻，还会出现各种胃部疾病，因此，脾胃虚寒要注意治疗，那么，治疗脾胃虚寒吃什么好呢？下面就为大家介绍脾胃虚寒的病因、症状危害及治疗方法。中医认为，脾胃是“后天之本”，有受纳食物、消化和运输水谷，化出五味营养，以养全身和统摄血液等功能。如果出现脾胃虚寒，则受纳运输水谷功能失效，人体所需营养不足，以至身体赢弱，疾病丛生，影响健康和长寿。脾胃虚寒的病因脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有脾胃虚寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好脾胃虚寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。脾胃虚寒症的症状：胃痛或腹痛隐隐、喜暖喜按、空腹时痛甚、进食后痛减，泛吐清水，纳食不香，精神不振，倦怠乏力，手足发冷，大便溏稀，舌淡苔白，脉虚弱或迟缓。常见反应：1、体形瘦长，消化不良，怕冷恶寒，手脚冰凉。夏天里，别人吹空调好生快意，自己一进去就感觉冷；冬天里更不得了，他们比别人要多穿好多衣服，稍有风吹，还会冻得瑟瑟发抖，肚子咕噜一声响，马上提着裤子往卫生间里冲。2、大便清稀，无臭味，每次总有排不尽的感觉，一次过后很快又要去第二次，严重者后面往往连续不断。肚子喜温喜按，抱个暖水袋在肚前最是舒服。3、吃饭很少，偶尔吃多了还不消化，肚子痛，怕冷，这些症状在冬天里尤为严重。脾胃虚寒的危害1、容易导致腹泻，且时泻时止，或久泻不愈。2、脾胃虚寒会诱发很多胃部疾病。专家提醒，脾胃虚寒危害大，应及时治疗。目前普遍采用的是药物调理和食疗方法，但是这些方法达不到治标治本的效果，主要是起到一个调理的作用，容易导致复发。因此，治疗脾胃虚寒必须找对方法，加之调理，方能痊愈。治脾胃虚弱便方方1组成：绿茶、浮小麦、大枣、莲子、生甘草。用法：后四味加水1500 毫升，先煎至浮小麦熟后再加入绿茶即可，每次服100 毫升，日服3～4 次，可复煎服。主治：脾胃虚弱，食欲不振，大便溏。方2组成：嫩肥羊肉、白酒适量。用法：羊肉煮极烂，加酒搅匀服。主治：阳虚，脾胃不健，肌肉消减，及妇人产后蓐劳。说明：平素有风损。疥疮忌用。方3组成：云茯苓、白酒500 毫升。用法：浸泡封固7 天以上即可，每晚临睡前饮1 小盅。主治：脾虚夫运，四肢失养，肌肉麻痹，沉重，甚成日渐消瘦者。生姜大枣煮粥喝“脾谓虚寒者禁用”啥意思？脾谓虚寒者禁用答：脾胃虚寒是指脾胃阳气不足。是由于饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病、或忧思伤脾等所致。主要症状为：纳呆腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润。脾胃虚寒者禁用，也就是指有上述症状的人群不宜服用。通常是清热、滋阴、泻下之类的药物不宜服用。脾胃虚寒表现症状及调理方法 +脾胃虚寒饮食的禁忌 +脾胃虚寒者，须加倍呵护自己+怎么调理脾胃虚寒脾胃虚寒在我们生活中是比较常见的疾病，不像一般感冒那样吃药就能彻底痊愈，需要认真调理，方能治本。今天我们就来学习一下该怎么办！　　一、脾胃虚寒介绍脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起;再加上生活节奏快，精神压力大，易导致胃病。常见症状有腹胀、脘腹痛、口淡不渴、四肢冰凉、大便稀溏或四肢浮肿、怕冷、小便清长或不利、妇女白带清稀而多、舌苔白润等，虽无大的症状，但也影响患者日常感受与工作，所以需养成良好的饮食习惯，脾胃虚寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好脾胃虚寒的病症。二、脾胃虚寒的症状脾胃虚寒，因饮食失调、好吃生冷、劳累过度或久病忧思而伤脾等所致。症状表现为：天气变冷或受凉和食用生冷食物时感疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，热敷可减轻症状。隐隐胃痛，持续不断，冷时伴有疼痛，热敷或按摩可缓解，空腹时疼痛，补充食物可缓解，但劳累、食冷或受凉后疼痛加重，还会伴有呕吐，食欲不振，神疲乏力，脉虚弱的症状。脾阳虚衰，阴寒内盛的表现，多由脾气虚症发展而来，或过食生冷，或肾阳虚。临床表现为腹胀无胃口，腹满时减，腹痛时热敷和按摩可减轻疼痛，口泛清水，大便溏薄清稀，四肢冰冷，或肢体乏力，或周身浮肿，小便不利，或白带量多质稀，小腹有坠感，腰腹酸沉。舌淡胖，苔白滑，脉沉迟无力。脾胃虚寒证，以脾失健运和寒象表现为辨证要点。腹胀纳少，乃脾阳不足，运化失健;腹痛喜温喜按，是阳虚阴盛，寒从中生，寒凝气滞;阴寒之气内盛，故水湿不化，见口泛清水，大便溏泄，更甚者完谷不化，小便不利。妇女带下清稀、腰腹酸沉，属寒湿下注。治疗宜温中健脾，方用理中汤。三、易患脾胃虚寒人群脾胃虚寒，因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。因此，一般是年轻上班族和一些饮食生活不健康及身心劳累的人群易患此病。脾胃虚寒怎么办

脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的 食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，易导致胃病。一、脾胃虚寒吃什么药脾胃虚寒，需温中健脾,和胃止痛，恢复脾胃健康。可参考方药：黄芪建中汤。方中黄芪补中益气,小建中汤温脾散寒,和中缓急止痛。泛吐清水较重者,可加干姜,吴茱萸,半夏,茯苓等温胃化饮;如寒盛者可用附子理中汤,或大建中汤温中散寒;若脾虚湿盛者,可合二陈汤;若兼见腰膝酸软,头晕目眩,形寒肢冷等肾阳虚证者,可加附子,肉桂,巴戟天,仙茅,或合用肾气丸,右归丸之类助肾阳以温脾和胃。虽同为脾胃虚寒症，但表现不一且程度不同，适用方药也有所侧重，故需听从医师嘱咐，方能事半功倍。二、脾胃虚寒的相关食疗脾胃虚寒者都因饮食不当、压力过大、疲劳等原因而致，除了服用药方外，更重要是从生活方面改善，适当的食疗，使人体恢复更好。宜食用性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。脾胃虚寒者可参考以下食疗：1、生姜粥鲜生姜10克，糯米100克，白糖10克。将生姜洗净，切成薄片，与洗净的糯米一起放入锅中，加适量清水，先用大火煮沸，再用小火煮至粥稠，调入白糖即成。早晚分食。有温中散寒、暖胃止吐的功效。2、红枣籼米粥大红枣7枚、籼米50克，共同于清水中以文火久炖至熟烂，加入红糖10克，热食。还有茴香狗肉汤、茴香菜包子、干姜蜂蜜糯米饮、姜汁牛乳饮、肚丝汤等，均能起到温中健脾、驱寒健胃的效用。此外，寒性胃痛者还应忌食鸭蛋、蛤蜊、绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、薄荷、蕹菜、蕺菜、地耳、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、豆腐、马兰头、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品，性凉生冷的食品会使脾胃虚寒疼痛加剧。特别是夏天的时候要管住自己的嘴，莫贪一时的凉，盲目加冰，要根据自己身体状况而定。三、运动适当运动能使人精气神提起来，促进血液循环，强壮脾胃等内脏功能，一般宜慢跑等运动强度不大的运动。脾胃虚寒饮食的禁忌有的人吃完冷饮马上胃痛，无福消受这一美味;有时连吃点香蕉、橘子、西瓜、水梨…都不行。只要一受点风寒，别人是咳嗽、流鼻水，他却腹痛、拉肚子，一切苦果先由肠胃来承担。要是生病吃了西药，那不争气的胃马上抗议，就因为西药太“寒”了。这些可是许多人共通的苦恼，他们也都知道，自己有“胃寒”的毛病。

一般而言，得到感冒以后的演变，虽然与病毒的特性有关，但会由于每个人的体质不同、脏腑脆弱点不一，金光死角就有所差异，这就是为什么有的人因感冒形成肺炎，有的引发哮喘，有的导致鼻炎，有的演变成肾脏炎，有的则一感冒就腹痛、腹泻。中医所谓的“寒邪犯胃”是因饮食不节，贪食生冷或直接受寒邪(病毒也包括在内)而致，使得胃脘疼痛，得温痛减，痛时常兼恶寒，或呕吐白沫，口不渴或喜热饮;此时可用良附丸加味来温胃散寒。良附丸中良姜含有挥发油，其中主要为高良姜素，能刺激胃壁神经，使消化机能亢进，并有抗菌作用;香附亦有镇痛作用，所以二药配合是治疗胃寒痛的良方。至于“脾胃虚寒”则非外来寒邪引发，而是本身由内而生的虚寒所致，常见于溃疡病、胃神经官能症。患者会胃脘隐隐作痛，绵绵不绝，食欲减退，泛吐清水，喜按喜暖，饥饿或遇冷时疼痛加重，四肢冰冷，大便拉稀;可用黄耆建中汤加减来温养脾胃。脾胃虚寒者，病程多较长，是虚而有寒，以虚为主;寒邪犯胃者发病急骤，以寒为主，虚象不明显。当然，脾胃虚寒者会特别容易引来寒邪犯胃，要是内寒与外寒交相逼迫，症状就更严重了。总之，胃寒当然要“暖胃”。清朝林佩琴《类证治裁.胃脘痛》记载：“因客寒犯膈而猝痛者，呕逆不食，当温中散寒。…积寒致痛，绵绵不绝，无增无减，当辛温通畅。”治疗脾胃病的温中散寒药，常选用干姜、川椒、丁香、吴茱萸、良姜、肉桂、附子等，这类药有加强胃肠道的消化吸收功能，间接地补充热量，改善人体能量不足的状况。然而，胃寒的人，也要小心变成“冷热不和”，元朝朱丹溪《丹溪心法》说：“若明知身受寒气，…而得病者。于初得之时，当与温散或温利之药。若病得之稍久则郁，久郁则蒸热，热久必生火。”临床上出现口苦、嗳气、呕吐酸水苦水，表示有可能变化成为寒热夹杂的证候。胃寒患者，对于生冷瓜果、冰凉饮料、啤酒等最好敬而远之，平时更需注意腹部的保暖，多听老人家的劝告，穿著不要只顾流行，小心肚脐吹到风，因为肚子受到冷的刺激，会激发副交感神经的活性，导致胃肠蠕动变快而拉肚子。由于胃寒的形成，冰冻三尺非一日之寒，诚如明朝虞抟《医学正传》所说：“胃…寒则腹中痛，不能食冷物。”“致病之由，多因纵恣口腹，喜好辛酸，恣饮热酒煎炸，复餐寒冷生冷，朝伤暮损，日积水深…故胃脘疼痛。”唯有懂得未雨绸缪，自己的肠胃才不会老是跟自己过意不去脾胃虚寒者，须加倍呵护自己脾胃虚寒的患者多是不懂得善待自己的脾胃造成的，如长期饮食不规律、过度饮酒、暴饮暴食、喜食寒凉等，致使脾胃愈发虚弱，进而出现胃痛 、腹痛、腹胀、四肢发冷等症状。如果胃气充足，人不仅能正常地受纳足够的水谷，而且脾胃的运化功能也会更加正常，人体的脏腑也因而各司其职；清升、浊降，气血充沛，经络、筋肉和皮毛得到荣养，四肢才会有力，筋骨才会灵活，皮毛才会润泽，人才会祛百病而长生。人一旦生病，就会伤及脾胃，致使胃气虚弱，食量减少，膊胃的运化功能降低。因此，病中或病后调养，都须以扶胃气为根本。这就是为什么医家治病效果的好坏。均看施治后食量的变化情况。如果开始进食，或食量增加，就说明离病愈不远了。这即是所谓的“胃气生。则万病消”。善于调理脾胃，是少生病、不生病或病后很快痊 。治疗脾胃虚寒，以温中散寒，通络止疼为主要原则，患者可选用附子理中丸，小建中丸、黄芪建中汤等。患者一定要注意保暖，避风寒，尤其不要让腹部受凉；加强锻炼，但要选择较温和的锻炼方式，不可剧烈运动，因大量出汗会耗伤津气，加重脾胃虚寒程度。也不提倡游泳，因为泳池的水温比体温低，会使脾胃感到不适。简便的治疗方法也可以为患者减轻痛楚【艾灸】：在家里可用艾条箱，把艾条放进相中，置于肚脐，正好可把肚脐（神阙穴）、上脘穴（肚脐上5横指）中脘穴（肚脐上4横指）下脘（肚脐上2横指）全部覆盖，用艾的药力和热力健脾益胃，还可以灸强健身体的万能穴-----足三里

【食疗】：除了锻炼外，脾胃虚寒的人还要多吃一些具有健脾补气、温中散寒的食物，如鸡肉、羊肉、牛肚、猪肚、鲢鱼、干姜、生姜、花椒、大葱、小茴香、大枣、红糖等及时性味寒凉的食物，如猕猴桃、甘蔗、莼菜、西瓜、茭瓜、鸭肉、蚌肉、蟹肉、柿子、香蕉、苦瓜、梨子、 甜瓜、薄荷等。【干姜大枣茶】对于脾胃虚寒的人来说也是个不错的选择。3片干姜、7个大枣，煮十分钟，代茶饮用。既简单又方便哦怎么调理脾胃虚寒中医认为，饮食经脾、胃消化吸收后，须赖于脾的运化功能，转输和散精功能才能将水谷转化为精微物质，将水谷精微布散于全身，从而使五脏六腑等组织、器官得到充足营养，以维持正常的生理功能。脾的运化水谷精微功能旺盛，则饮食水谷方能化为精微，生成精、气、血、津液，以充养人体，进行正常生理活动。反之，脾胃虚寒，则出现食欲不振、腹胀、便溏、消化不良，以至倦怠、消瘦等气血生化不足的病变。脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病（如：慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡及胃酸、胃痛、胃胀、烧心、食欲不振、消化不良）。脾胃虚寒怎么调理冬季来了，胃病患者要注意了，冬季怎样养胃呢？冬季养胃要注意以下六个原则：1、是生活中要注意护胃，比如少吸烟，少喝酒，少食辛辣食物，少喝浓茶和咖啡，也不要滥吃水果和零食。另外，要避免紧张、焦虑、恼怒以及过度疲劳。胃炎、胃溃疡患者务必戒烟酒，以利于胃炎、胃溃疡的愈合和防止复发。2、注意保暖，由于胃靠近腹壁，没有肌肉、脂肪等物质在外围包裹，容易受“凉”，所以要注意保暖，避免吃冷食，尤其是早饭，不仅要吃，而且最好是热的3、是不要乱吃解热镇痛药。据悉，入冬以来，胃出血患者三分之一是因滥用药引起。不少老年人体质差，冬季容易感冒，常乱服解热镇痛药，导致胃部不适。4、是入冬后可以适当地吃一点，但量要渐进，控制在“七八分饱”。老年人可以每天吃“三四五顿”，每顿少吃一点，既保持总量，又不让胃挨饿。5、是胃若有不适、隐痛和便隐血等小恙小疾，要及早处理。“冰冻三尺，非一日寒”，胃病是日积月累的结果。如胃溃疡到胃穿孔，病情要经历好几年的时间。因此，胃有不适，隐痛等信号出现时要格外留神，及时请医生开药调理。6、是不要生气。不少人生气后都有切身体会——一点胃口都没有了，原有胃病的还会加重病情。脾胃虚寒怎么调理中医认为饮食物主要在口腔、胃、脾、肝、小肠、大肠等脏腑的共同作用下，完成饮食物的消化和吸收。中医学常以“脾胃”来概括消化系统，西医学所讲的“消化功能，胃肠功能”与中医所讲的“脾胃功能”有相同之处，但又不完全等同。中医的每个消化道器官都有与之相互网络的经络系统。比如胃的经络直接与脾相连，这就说明了中医的胃与脾有着非常密切的关系。汉方养胃茶在养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑，以求治根之目的。脾与胃一脏一腑，脾主运化、胃主受纳，脾胃之间相互制约、相互依赖，共同完成饮食物的消化和吸收功能。驱寒补虚复合果丹将脾胃当作一个整体，以“和脏腑”作为原则，脾胃兼顾，健脾养胃。中医指的“胃”实际上包括食管、胃、十二指肠等上消化道的解剖部位与生理功能。纯中药的驱寒补虚复合果丹在调理胃病方面有其独特的优势。根据辨证论治的原则，采取“寒者温之、热者寒之、虚者补之、实者泻之”的方法，调节患者的体质，并根据“通则不痛”的原理以理气、活血、和胃，达到治根的目的。俗语说“胃病三分治、七分养”，驱寒补虚复合果丹，即是调理脾胃最便捷的方式之一。