这个百日挑战，你敢尝试吗？Are you bold enough to try this challenge?

截图源自screenshot source: https://www.jordanbpeterson.com

这本书写在阅读《人生十二法则》的间隙。

这是一本我不想太快读完的书，作者Jordan Peterson（乔丹·彼得森）和中文版的译者史秀雄（播客Steve说、也放一个公众号的链接：Steve说210期 - 沈奕斐 - 爱情是勇敢者的游戏）都在许多方面对我产生了重要的影响。

不过这篇推送并不打算讲太多我的心路历程与人生经历。我今天只想想要发起百日挑战😄

在读和读这本书的人会知道为啥我发起这些挑战。没读过但感兴趣的不妨把这本书找一找，或者看一看彼得森的网站（题图下面的链接就是），也可以用搜索引擎搜搜，在b站看看视频、豆瓣看看书评。

「百日挑战」

为什么和我一起做百日挑战？我们可以彼此鼓励支持。挑战过程中我们可以各自设置三个交流时间点，然后在彼此都完成挑战之后再交流一次。

交流可以是语音、也可以是视频，或者是文字，每次30-60分钟，我们选择自己觉得舒服的方式就好，两个人共同决定要分享给所有人还是分享给自己觉得重要的人、还是这些记忆就只属于我们两个人。

我的态度是0-100，接下来的100天里做不到，那就在接下来的101天里做到100天，101不行，那就102，以此类推，直到你做到了100天完成这个挑战。

挑战的内容是：

按时睡觉起床 

吃高蛋白和高脂肪的早餐

Sleep on a predictable schedule

Eat breakfast (with fat and protein)

对我这个每天都想要吃不同食物（对新鲜感有极致追求）的人来说，还有一个隐藏挑战：

我要吃100天不完全重复的早餐

挑战的过程中，我会选择三个时间节点给自己一点鼓励：

7 第七天

27 第二十七天

77 第七十七天

如果有共同参与这个百日挑战的人，我会邀请ta和我一起聊聊开始挑战以来到今天的感受与接下来会做的尝试。

没有人一起的话，我自己自言自语也可能，写一段文字分享也有可能，总之在这些对我来说重要的日子里会做些让我觉得会更喜欢自己的事情。

如果我在2021年3月2号前完成这项百日挑战，我会给自己买一本在这天发售的Jordan Peterson新书《Beyond Order》。

也欢迎你给自己做一点适合自己的鼓励与自我取悦的事情。请记住你可以对ta人提出要求，但对方作为独立的行为个体，有拒绝或接受你要求的权利。

怎么和我通过这个「百日挑战」建立联系呢？

我会建议你可以先想想自己是不是想参加这个挑战，挑战到第七天觉得还可以继续下去的时候，再和我取得联系。

如果没有我的联系方式，可以发邮件到[e-mail]。请注意没有标题和正文的邮件，邮箱系统一般会自动把你的邮件归为垃圾邮件。

标题可以是：【GEO百日挑战】你希望被称呼的名字+第x天

内容至少要包括：（第一封邮件建议不要超过200字）

开始先问个好吧，然后适当地介绍下自己（除非你是有百度百科的名人，可以直接给我发一个链接，否则就说个名字根本就是没啥有用信息...可以说一点你觉得别人知道之后会觉得有些惊讶、会对你有好奇心、愿意和你继续聊下去的内容），表达一下百日挑战中的感受（成就感、困惑都可以），结束也要有个署名和日期。

如果你已经有我的微信，可以一开始准备挑战就告诉我，也可以在朋友圈发状态的时候@ 我，可以尝试第九天再告诉我。毕竟发九宫格早餐图，不仅可以感觉自己很厉害、有成就感，而且还可以记录成长到99天，最后100天单独发一篇。

最后一段忍不住要感慨一句，我今天写这篇推送真是非常符合我提倡者（advocate）的人格特质（中文版：https://www.16personalities.com/ch/infj-人格; 英文版：https://www.16personalities.com/infj-personality）。

如果你还不知道这个十六型人格测试，可以试试，多了解一下自己总不亏，但也不必全都信。