夏天--为何得空调病
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夏天，人为什么会容易得空调病
空调是导致阳虚的主要原因！
寒湿是伤人最厉害的外邪，我们人造的寒邪比自然界的寒邪还要厉害。自从空调出现以后，阴寒之气，频频进入体内。就这样反复把寒气一层一层地压在体内，造成很多病。比如：头痛、慢性鼻炎、阴暑证。所谓阴暑证，就是暑天受寒得的一种病。
常年难愈的感冒，年轻女性的痛经，产后病，婴儿在空调的环境下长大，最容易得哮喘病。无缘无故泻肚，吃了东西加上吹空调，然后又吐又泻。
还有一种情况是高热不退，这个高热不退应该说是好事，为什么呢？寒气进入人体以后，人体的阳气就要起来抗争，发热。我们发热的时候，常常是吃西瓜、吃冰块，用大量的抗生素，把表面的东西消下去，实际上这个寒气并没有出来，所以长期发热，甚至很多天都解决不了，而且留下了病根，一旦遇到同样的或者稍微适当的环境，病就又发作。全身肌肉关节疼痛，这种疼痛带有一种抽搐的性质，就是中医说的寒主收引，寒邪具有收缩、牵引、内敛之特性，感受到寒邪以后，阳气一时抵抗不了，它就收缩。
阳气是先天肾气，后天脾胃之气结合在一起的混元一气，是生命的根基和原动力。阳气损伤的后果非常严重。
怎样保护好身体里的阳气呢？
除了不要喝冷饮，不要洗冷水澡这些以外，生活作息也要注意。大城市中的人，阴阳颠倒，有些违反了我们民族古代传下来的养生要领、原则和方法，与自然背离，人体的生物钟功能被改变，被破坏。
夏天吹空调会引发身体出现哪些问题？
首先是寒邪多了。古代的寒邪多是在自然的情况下产生的，比如天气突然暴冷，大家没有来得及多穿衣服等。
在出现人类的漫长的时间里，人类的身体基本上进化到了适应自然界的四季变化的程度，夏天热，冬天冷，人类的身体基本上是有适应能力的。
但是现代社会，也就是最近的几十年却彻底地改变了这种情况，首先是空调的出现，创造出了过去的几十万年里面都没有出现过的小气候格局，什么样的格局呢？就是前三十分钟在室外还是烈日炎炎呢，后三十分钟进入了办公室，就是冷得发抖的空调环境了。然后再出去出汗，再回来发抖。
中医认为，妇女的身体最怕气血凝滞，因为妇女的胞宫等生理系统，都要依赖血液的温养，一旦遇到寒邪袭来，正气不足的人气血就会凝滞，这样对妇女来讲就会产生威胁，尤其是在生理期的时候，气血凝滞以后，淤积就会难以排出，这样会产生不良的后果。这就是为什么中医里面妇科的方子很多都是使用干姜、艾叶等温热药的缘故。
另外，现在饮食的不规律也会导致血脉不通畅，比如女子在月经期间猛喝冷饮，则会导致血脉的运行突然异常。现在由于饮食西化，所以这种情况比较多，比如去洋快餐店点汉堡，它的套餐一定会给你配冰镇的冷饮，不喝吧，觉得不划算，结果硬着头皮喝下去，就影响了自己的身体。
如果血脉长期不通畅，则会引起体内瘀血的形成。还有一些瘀血的形成，是由于外伤，比如曾经出过车祸，跌过跟头，有的是由于人工流产，有的是生孩子的时候瘀血没有排干净，总之这样形成的瘀血也比较多。
中医认为，人体内如果有瘀血存在，那么则会引起各种病证。比如，身体某个部分总是疼痛，有的是感觉人越来越苍白，有的是月经越来越少等等，总之是影响了健康状况。
夏天吹空调，“虚邪贼风”乘虚而入！
中医专家指出，夏季最好的除湿方法是：出汗！而空调的诞生，正是让人失去了最好的排湿机会，并不是让大家在夏天绝对不使用空调，而是提倡大家在夏季该出汗的季节，顺应天时，多出点汗。
夏天本来应该是热烈、奔放，使皮肤开泄、出汗的季节。但是，我们现在为了避暑，把屋子里的空调开得很大，温度降得很低。于是，很多人在夏天毛汗孔开放的时候，被冰冷的空调一吹，就造成了所谓的空调病，这样一来，就容易邪气深入。还有人晚上睡不着，喜欢开着空调睡，这也是非常不健康、不自然的。
中医讲的“虚邪贼风”，这时候就会乘虚而入，有些人就会落枕、面瘫，甚至一些老年人会出现中风，这都是在夏天皮肤开泄的情况下，受寒、受风、受湿引起的。所以，我们在今天这种现代化的生活里面，更要强调夏天尽量少吹空调，非要用空调，最好把温度调得不要太低。
夏天乱用空调，人都会得哪些疾病？
从现代医学角度看问题，空调使用不当，会引起这八种疾病。
1、感冒。在空调房里的冷空气环境下，毛细血管收缩，汗腺孔闭合，抵抗力减弱，体温难以调节，就会导致感冒。
2、风湿病。室外温度近40 ℃，进入室内约20 ℃的小环境，温度速降，人体难以适应，可于炎热之夏“寒邪致痹”，致使风湿病的发生。
3、血压升高。高血压病人进入空调房，实际上是一种“冷加压”的症状。“冷加压”症状发生非常快速，在一分钟内即可使血压升高约20~30毫米汞柱。
4、伤肺。空调的凉气，可以通过人体的皮肤和汗毛侵入肺部。加之空调中容易滋生细菌，很容易导致随空气分散到空气里，吸入到肺中，导致肺炎等疾病。
5、咽喉炎。空气的不流通，导致病毒和细菌则趁机大量的繁殖和生长，很容易诱发咽喉炎。
6、血糖升高。长时间吹空调，很多糖尿病人发现血糖升高。寒冷刺激会使体内交感神经处于兴奋状态，而糖尿病患者胰岛素分泌不足，一方面造成血糖升高，另一面产热不足耐寒能力变弱。
7、干眼症。如果长时间待在空调房里，冷空气会导致泪液蒸发过快，泪液减少。
8、哮喘反复。冷空气会更容易诱使哮喘发作。其次，空调中会藏有一些灰尘、粉尘，随着空调吹到空气中诱发哮喘。
夏天吹空调需注意些什么？
1、应避免将空调安装于床的上方，以免冷气正对人直吹。
2、使用空调温度不宜过低，夏季最适宜的室温是24℃—27℃，室内和室外温差最好不超过10℃；空调最好装在1.7米处，空调装到比头部略高的位置时，人的身体会处于最佳状态。
3、长时间使用空调的房间要注意卫生，否则过多灰尘会诱发哮喘等疾病；正常情况下，人们吸入呼出的空气都经过鼻腔，而晚上睡觉时如果张口呼吸，不仅空气当中的尘埃容易吸入呼吸道，并且气流在口咽往返，醒来后会使人口干咽燥。晚上侧着身体睡，可避免张口呼吸，以及上呼吸道的津液过多散发。
4、从室外进入室内时，最好先用毛巾擦干汗水，再开空调；进屋就开空调，温度骤降，舒张的血管会猛然变成收缩状态，会导致血压一下子升高，甚至引发心脑血管疾病。进屋后别着急开空调，等身体温度恢复到正常后再打开空调。
5、经常处于空调环境中的人，应当适度进行体育锻炼，以提高身体的抗病和应急能力。
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三伏天吹空调弊多于利
想必大家这几天已经感受到三伏天的热浪了吧，连呼吸都是烫的。天一热，连街上人都少了，都躲在空调房，感谢在高温天给予二次生命的空调大神！
殊不知，三伏天，你的“命”是空调给的，没错！但有些病也是空调给的！
小李，今年30岁，是杭州庆春路某写字楼里的白领，最近几天，由于公司淡季，就请了几年假，原本打算跟小姐妹一起出国旅行，但由于签证问题没去成，想想假都请了，不能浪费，就在家吹空调看电视睡觉好了，三伏天也懒得出门。
小李在家休息了两天后，觉得四肢肌肉酸痛，也没什么胃口。小李就纳闷了，年假这几天不是躺着就是“瘫”沙发上，为什么还这么“累”？而且空调日夜吹着24度的冷风，体感舒适，为啥连饭都不想吃了？
浙江大学医学院附属第一医院全科医疗科主任任菁菁耐心听完小李讲的这些症状说，“你这是典型空调病，不用担心，很多人夏天都会有。”
空调病是什么病？
“空调病”是一组症状。如果长期处在空调环境中，出现了嗜睡、易疲劳、头痛、关节疼痛或麻木、流鼻涕、腹泻、食欲不振等症状，可能就是患上了所谓的“空调病”。因为包含了一组症状，所以“空调病”也被称为“空调综合征”。
为什么会得空调病？
1、空调开得过低，室内外温差大。
从温度极高的户外钻进温度较低的空调房时，皮肤的温度从热迅速变冷，血管从扩张状态瞬间收缩，很容出现头痛的症状。
如果长时间待在冷气房中，又突然走出空调房，毛孔不能及时打开，身体的调节中枢如果失当，会出现鼻塞、喉咙痛或者中暑等症状。室内外温差在5—8度为宜，且室内温度最好不要低于26摄氏度。
2、长时间紧闭门窗，室内空气不流通。
长期开着空调，导致室内空气干燥浑浊，缺乏新鲜空气。长此以往，皮肤容易干燥发痒。特别是慢性皮肤疾病的患者长时间在干燥的空调环境中更是瘙痒难耐。还有的人会出现胸闷头晕等症状，因为空气不流通引起缺氧。所以室内不宜长期闭门开着空调，应该经常通风换气。
3、空调长期不清洁，细菌超标严重。
空调使用的时间久了，内机中灰尘较多，会使细菌严重超标。长期在这样环境下用户会出现咳嗽、打喷嚏等呼吸道疾病。所以应该对空调及除湿装置要进行定期检查并清洗，尤其要按时清洁过滤网，使其真正能起到过滤病菌、粉尘和有害气体的作用。
如何预防空调病？
1、多喝水，补充丢失的水分。
空调机在制冷时，会使室内的空气变得越来越干燥。长期在这种干燥的空气里，眼睛、嘴巴、皮肤都会散失大量水分。
2、定时开窗、开门。
这是为了通风换入新鲜的空气。
3、呼吸新鲜空气。
是为了解决缺氧的问题，不要担心外面热，只要短暂的时间就会对你的健康大有裨益。
4、不熬夜。
尤其夜晚娱乐活动要有节制，防止身体疲劳、抵抗力下降；睡眠充足，在一定程度上可起到预防“空调病”的功效。
5、不直吹空调。
冷气的直接吹入，很容易造成关节疼痛的病症。