夏天该怎么喝蜂蜜水?蜂蜜水夏天喝有什么好处?

蜂蜜水一直深受大众喜爱，喝起来香甜可口，对身体健康也有促进作用，那夏天该怎么喝蜂蜜水呢?

夏天喝蜂蜜水与其他季节喝蜂蜜水没有什么不同，正常饮用即可。一般来说，需要注意水温和饮用量。蜂蜜水顾名思义，是由蜂蜜冲水而成，而冲水的温度是很关键的一点，切记不可用开水冲泡蜂蜜水，因为蜂蜜中含有多种活性物质，这些活性物质对滋养身体有重要作用，高温会破坏它们，所以田野牧蜂建议用40度左右的温水冲泡蜂蜜水。

过犹不及的道理众所周知，蜂蜜是一种常见的食品，虽然含有180多种物质，对身体有益无害，但是也不建议过量食用，不仅不会增加蜂蜜的营养价值，还可能产生不良影响。蜂蜜冲水时，蜂蜜与水的比例不固定，有些人喜欢甜一点，会多放一些蜂蜜。一般来说，350毫升的水搭配15克蜂蜜口感不错，每天喝蜂蜜水1~2杯即可。

夏天喝蜂蜜水也有许多好处，主要包括清热去火、促进消化、排毒美容等。蜂蜜中含有丰富的营养成分，像水白蜜含有刺槐甙和挥发油，还含有多种矿物质、活性酶以及氨基酸等成分，多种成分可以补充所需的部分物质，并促进身体的新陈代谢，加快血液循环，进而使体内废物更快地排出，所以夏天适当喝蜂蜜水有排毒去火的作用。