“真气”疗愈疾病的奥秘

人体自愈力是在人意识不到的情况下起作用的，主观自我意识越少，对身体自愈力干扰越小，所以睡眠时身体恢复得更快。

而养生修行者，能够达到的“无我”意识状态更纯净，因为即使睡眠中也有梦境意识的干扰。

在一个安静的环境，闭上眼睛，专注呼吸，让心中的念头渐渐澄清，有如明镜。

达到没有念头的时候，天地万物消失，只剩呼吸存在；甚至不叫呼吸，只存在生命的起伏，因为身体也不在了，“自我”消失了，内外一体没有区别……

这时候感觉身体是无形的，但充满一种令人喜悦的能量，就是真气。

这个境地大约算得上初级的天人合一，此时真气流布，没有任何杂念干扰，身体自愈力会自行运作，比睡眠时的修复功能更强大。

这就是广成子对黄帝讲的最高养生心法：“无视无听,抱神以静,形将自正。”

形，指身体；自正，即自动修复。