C罗的「自律」不是人设
在葡萄牙对战匈牙利的比赛中，梅开二度的C罗以个人11粒进球的总数，成为欧洲杯历史射手王。
赛前发布会，C罗因为挪开了可口可乐的举动，让其市值「蒸发」了近40亿，也引发了大家对于球员健康和赛事赞助的讨论。
文/ 付能量
01
登上热搜的C罗
北京时间6月16日凌晨，凭借着C罗的梅开二度，葡萄牙3:0力克匈牙利取得了欧洲杯的「开门红」。
总裁也依靠这两粒进球超越普拉蒂尼，独享欧洲杯历史射手王的称号。
作为首位参加5届欧洲杯，连续5届都有进球的球员，这位36岁的男人是当之无愧的足坛王者。
葡萄牙的欧洲杯之旅刚刚开始，C罗也有极大概率能够将进球总数进一步扩大。
赛场下，他的影响力同样不容小觑。
匈牙利主场对战葡萄牙的赛前发布会上，C罗挪走了桌子前的两瓶可口可乐，并举起了一瓶矿泉水，向大家表示「喝水更健康」。
据悉，当日可口可乐的市值，从之前的2420亿美元缩水到了2380亿，足足蒸发了40亿美元。
在很多人看来，可口可乐股价的变化与C罗的这一行为有着直接的关系。
但目前判断，股价波动属于正常现象，可口可乐也不会因为C罗产生持久的负面影响。
可口可乐发言人表示「每个人都有权利选择自己喜欢的饮料，而且每个人都有不同的口味和需求。」
在新闻发布会上，除了可口可乐和无糖可乐，官方也提供了矿泉水。
放开股价不谈，C罗的这一行为确实引发了大家对于球员健康与赞助商权益的讨论，话题也成功「破圈」登上微博热搜首位。
「可口可乐本身就含有大量的糖分和碳酸，不适合运动员喝。」
「可口可乐是欧洲杯的官方赞助商，即使不喝，也没必要在媒体前强调吧？」
「C罗的行为，反倒让可乐受到了大家的关注。不给广告费，还要处罚？」
对于本次事件，大家的看法也各不相同。更有甚者将C罗的行为定义为「镜头前的虚伪，强行立人设。」
但实际上，以C罗的世界影响力、实力和地位，根本不需要立人设。
02
30岁的年龄，20岁的身体
在2018年C罗从皇家马德里转会加盟尤文图斯前，一份体检报告就足以让人震惊。
32岁的C罗，有着23岁的身体。
大多数球员在32岁之后，身体就开始出现不同程度的下滑。而C罗在加盟尤文图斯的四年里，出场133次，完成进球101个，助攻22次。
最近一个赛季，C罗以29粒进球领跑意甲射手榜。在竞技层面，C罗仍然保持着极高的进球效率。
放眼世界足坛，不乏像葡萄牙的C罗、波兰的莱万多夫斯基、德国的克洛泽这样的自律球员。也有很多放纵自我，提前结束职业生涯的运动员。
不论运动员多么强大，也阻挡不了岁月的侵袭。
唯有通过自身的努力，科学的锻炼，合理的饮食，才能让运动员的走得更远。
对于C罗来说，「自律」早已融入生活，成为习惯。又何必在镜头前「演戏」，给自己立人设呢？
况且这种真实的状态，并不是演戏能够演出来的。
刚刚进入青训队的时候，C罗就有意识地远离啤酒、垃圾食品，和油炸食物。在外面就餐也会非常注意，即使好吃也从不接受。
除了健康的饮食之外，还有坚持不懈的锻炼。C罗的青训教练曾经在采访中提到，在熄灯时间必须要做两件事：
一个是看宿舍里面是否还有玩疯了，没回来休息的孩子；二是把C罗从健身房里揪回来，不然他会一直训练到凌晨。
据说青训中心为了防止C罗偷偷溜进健身房，甚至还给大门和窗户上了锁。
刚刚加入曼联的时候，C罗也并不是特别强壮，直到遇到了他的健身教练米克。
在他的帮助下，C罗的肌肉一年一个样，肌肉的线条也越来越明显，力量和爆发力也得到了很大的提升。
为了方便锻炼，他甚至还把自己的家直接改造成了健身房。
朋友来家里做客，C罗一边和朋友聊天，一边做着仰卧起坐。朋友都看傻了，他却说自己正在通过这种方式「休息」，都不耽误。
通常，运动员的体脂率在10%左右，而C罗的体脂率仅有7%。肌肉含量能够超过46%，就已经非常困难，而C罗能够达到50%。
在欧冠客场对战尤文图斯的比赛中，C罗腾空而起的倒钩，高度能够达到2米38，几乎和球门衡量持平，这个镜头也成为了经典中的经典。
拿到欧冠冠军的夜晚，他也没有给自己放假。回到家中继续锻炼，完成当天的健身任务，备战世界杯。
在饮食方面，他一直采用少食多餐的方式，一天六顿。并且专门配备了私人营养师，为自己量身定制营养食谱。
高蛋白质的鸡胸肉，蔬菜水果沙拉也是每日的必备。拒绝和碳酸饮料，只喝运动功能性饮料。
所以在欧洲杯赛前发布会上，C罗把可乐拿开，大概率是出于本能的反应。就像从来不吃辣的人推开辣椒一样，是下意识的行为。
03
自律的源动力，对成功的渴望
为什么有些人制定好计划，却被自己一再耽搁？明明已经下定决心做出改变，想让自己更加自律，最终却还是做不到？
关于「自律」的话题，在知乎当中有着很高的阅读量。
翻看C罗的故事，其实不难发现。所有自律者背后的源动力，其实都是对成功的极大渴望。
想要达成某种目标，想要取得某种成就。这种动力会推动着一个人向前，告诉他你应该做什么，不应该做什么。
1958年，C罗出生于葡萄牙乡下的一个小城镇，妈妈是清洁工，爸爸是园丁，家里很是贫穷。
爸爸妈妈忙于生计，奔波于工作，而哥哥却是一个瘾君子。能够陪伴C罗的，也只有足球。
在球场上，在街头巷尾，有足球的地方，就会有C罗的身影。随着技巧的不断成熟，他也开始展现出自己的天赋。
1989年，里斯本竞技以1500欧元的「高价」月薪，签下了C罗。来到这里，他能够吃得饱，穿得暖，还能够补贴家用，替哥哥治疗毒瘾。
刚来到球队的时候，C罗因为带有乡下口音被同伴们看不起。他知道，在竞技场上想要堵上别人的嘴，唯有用实力说话。
从此之后，C罗对自己的要求逐渐提高。这才有了脚绑沙袋训练，青训教练在夜晚把他从健身房里揪出来的故事。
C罗的目标，是更大的舞台，世界级的赛场。
如今，C罗早已被全世界熟知。5次欧洲联赛冠军，5次金球奖，4次欧洲金靴奖，3次欧足联最佳球员奖，1次欧洲杯等无数的奖项。
这也让他成为了世界足坛的领军人物，和梅西共同称为「绝代双骄」，一次又一次打破别人的记录，刷新自己的成绩。
C罗之所以能够成功，有很多的因素。除了天赋、机遇这些不可控的条件之外，他把自身可控的部分发挥到了极致。
C罗曾经在ins上写下这样一段话「Nothing worth having comes easy.」
想要拥有，先得放弃。放弃更多的休闲时间，进行锻炼；放弃各种美食，只吃清淡无味的健康餐；甚至是放弃肥宅快乐水，选择矿泉水。
毕竟，值得拥有的东西，永远都来之不易。
看到这里，如果你仍然认为C罗镜头前的操作，是「立人设」。那不妨从现在开始，自己也立一个，然后尝试坚持几十年吧。
END
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