瑜伽伤痛的主要原因来自不当而不是瑜伽
在瑜伽爱好者中，很多人有的时候在练习中会遇到这样或者那样的挑战；或者是面对大大小小的伤痛；或者有貌似有总是过不去的管卡；这种时候，很多人会有很多疑惑－各种问题向吹泡机的泡泡一样，一串一串，问老师，问瑜友，问瑜伽群.. 这个瑜伽的体式的问题，这样那样，怎样做，各种这样那样的细节怎样解决？瑜伽的体式-一个pose在人来摆出之前根本就不存在，你没有办法拿一个马里奇或上犬在你的手上。体式离开了你-练习者就没有任何生命力。因此上，无论你在瑜伽中感受的是什么痛苦，都是因为你而产生，而和体式并没有关系。所以瑜伽中的所有前进的障碍，管卡，伤痛..都是由你而来，而不是来自体式。也就是说体式的问题是你的态度，你的行动，你对一个造型的理解....归根结底是来自你脑中的“想”。所以当我们感觉不舒服，并不会是这个体式不舒服；如果不舒服的感觉出现，那是因为我们选择去摆了一个叫做卧龟Supta Kurmasana的身体造型。当你摆了这样一个造型，作为直接的反映身体内部的感觉浮现到表面。这感觉不是体式的感觉，是你的感觉。不要说瑜伽体式会让你受伤，我们根据脑中的想法让自己进入一个叫做莲花Padmasana的体式，是我们选择在身体没有准备好的情况进入，是我们用了不正确的方法，是我们做的体式，体式没有来做我们。瑜伽不是一个有缺陷的车，当驾驶者没有任何问题也会因为车本身的技术故障而出事故。人，才是有缺陷的车，当车有缺陷，遇上事故只是时间早晚的事情。而我们人正是这样一个有缺陷的车，带着身体和思想的缺陷驶入下犬这条路...一天，两天..终于事故，和下犬没有半点关系。我实际想说，真实的你 - 那个你已经丢失了连接的自己，是没有问题的。而你现在脑中认为的自己，就是小我（ego）, 每天给自己编故事讲故事的脑子，才是那辆有故障的破车。瑜伽的目的就是要清除你在摆出一个身体造型的过程中脑子里和身体上冒出来的各种东东。这就是为什么瑜伽练习不是凹造型，而是通过凹造型这个过程来清理大脑，理顺能量，连接生命的本源。如果练习的目的就是把一个体式凹好，再开始练下一个体式...不停的加体式，加难度；练习者不把身体和大脑的缺陷大修好，就像在一个破车上刷了漂亮漆，装了各样花哨的装饰..直到有一天事故抛锚；不是因为瑜伽，而是因为自己，体式在你凹出那个造型之前只是一个传说。这样我们就来到了本文的结论：真正的瑜伽是从内在探寻开始。瑜伽能改变人生，而凹造型只能改变你的朋友圈的点赞。关于瑜伽的最有价值的问题不能求助微信群，不能求助专家，不能求助瑜友；练习的意义在于去开始真正的自我探寻；穿越灵魂的暗夜，我们就可以看到自由的曙光；当我们可以习练喜乐，在生活中经验喜乐，我们才开始真正的瑜伽。体式造型只不过是工具，媒介，炼金术用的化学材料，煮饭用的生米..体式真正的意义是唤醒你向内追寻的勇气，而你，瑜伽练习者... 愿意面对这样的挑战吗？
