上午艾灸了,下午还可以再艾灸吗?一天最多可以艾灸几次?

问:我在家艾灸膝盖,上午艾灸了,觉得很舒服,下午还想艾灸可以吗?不会有什么不好吧?一天最多可以艾灸几次?
答:关于一天当中艾灸的次数,这个是没有严格规定的,因人而异,因时而异,一般一天艾灸一次就可以,也可以根据自己的情况灵活安排,适当多艾灸一两次。
如身体需要调理的艾灸配穴比较多,上午艾灸一部分后,下午可以继续艾灸另一部分,这样分开进行,也是可以的。
如素体偏寒,艾灸后,觉得需要调理的问题有所缓解,很舒服,如宫寒痛经,一天之内也是可以适当增加艾灸的次数,一天艾灸两三次也是可以的。
如突发急症阳气虚脱、外感寒湿、内伤湿冷等,这些情况,一天内也是可以连续艾灸几次的,甚至可以持续艾灸数小时不间断,直到病情有所缓解。
而对于热症,或者素体阴虚,或日常比较容易上火的的朋友,在没有专业人士指导下,建议一天最多艾灸一次就可以,避免火上浇油,助长火势。
艾灸,因势利导,跟着身体的感觉走,不过量,也不可浅尝则止,或者三天打鱼两天晒网。达到一定的量,随身体整体状态的调理是更好的。
另,如果说就是想快点把身体调理好,想通过一天多次艾灸,即使艾灸后不舒服,也要一天艾灸多次来增加艾灸的量,这就大可不必了,慢慢来,会更快。

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