越柔软，越力量，让柔软和力量一起成长！

读者：老师，静坐的时候我想起你说的一些话，一些词语，我就会浑身冷触电感，而且流动感很强，有时候看你的文章对某些字很敏感，身体也起这种反应，记得上次我发高烧也是这种感觉，特别是脊柱有一股冷冷从下往上窜。这是增加能量的反应吗？

回复：准确说，不一定是总能量增加，而是局部能量有增加，有反应的地方，能量在增加。总能量是否增加，不能通过这个判断。

读者：我觉得感恩练习和自己身体对话的能量非常强大，我感到我心变得柔软了，能容纳东西了，而且心里有爱了，过去同样的事情和话现在都不会对我造成伤害。我觉得过去我自我封闭的很严重，我的心在一点点打开。局部能量增加，是因为这些地方能量弱先到这，还是身体其它地方有堵塞能量过不去？

回复：就是流过来的能量增加了。加油，会越来越好的。

读者：谢谢老师，虽然现在身体还是有很多不适，但是我现在时刻在接受自己，我真的越来越柔和了，我现在总会跟家人说，我觉得我会越来约好，一切都会好起来。我每进一小步，脑海就会浮现您说过的话，也更加体会了它，验证了它，您的文章我反复看，每次看的感触都不一样。

这位读者，现在的状态，说不上非常好，但是已经有了明显的进步，更重要的一点是，她体会到了那种有爱的感觉，她开始有一种柔软的舒适感。找到感觉很重要，找到了舒服的感觉，你就大约知道什么是适合你的，你就有了信心，也就可以坚持。

不论干什么，先把舒服的感觉找到。找不到这感觉，你就坚持不下去。我写过一篇文章，《假如你是不舒服的，你迟早会离开那不舒服，这就是简单的奥秘》。说到底，我们做什么，或者不做什么，都是为了安心，都是为了让心平静舒适。为什么追求，又为什么放弃，为什么结合，又为什么离开，原因都在于此。

心的平静舒适，仅仅有柔软并不足够，也需要力量。阴阳互根，刚柔并济，才能在平衡中成长。仅仅有柔软，很难有抵抗力，就像小孩子一样，容易生病，也容易沉迷。这个叫柔不可守。仅仅有力量，很难持续稳定。成年人的问题，大多是长期无意识的用力过猛。这个叫刚不可久。

一刚一柔，一阴一阳，一呼一吸，一静一动，一文一武，一张一弛，一开一合，缺一不可。我在早前的文章里写到了，智慧、仁慈和勇敢，都是我们必备的品质。仁慈和勇敢，一柔一刚，到底是用柔，还是用刚，又或者是同时使用，靠的是什么，是智慧。智慧是可以走向相反的两个方向。