睡眠无梦要小心

现代心理学认为梦是人在睡眠时由体内外各种刺激引起大脑的各种影像活动，是人的正常生理和心理活动的结果。如果睡眠无梦，你可要多加小心，因为这可能是你患病的征兆。

无梦睡眠往往是大脑受损或患病的征兆。如痴呆儿童的有梦睡眠明显少于正常儿童，患慢性脑病综合征的老人有梦睡眠明显少于正常老人等。任何事情都有个度，过犹不及。持续不断及强烈而深度的梦境会侵占正常的睡眠时间，在大脑皮层留下深深的痕迹，使大脑得不到良好的休息而感到疲劳、头晕等。至于噩梦连连，则是一种睡眠障碍，或是患有某种疾病的预兆，必须及时就医。

细节提醒

做梦是很正常的生理现象，不要因为常做梦就认为自己睡眠质量低下。有些人起床后感到做梦太多而疲劳，其实大部分人是由于心理作用自我暗示导致的。