按摩之改善脸部气色

如果早上起来，发现脸色暗沉、肌肤干燥。这很可能是因为颈部及锁骨周围的淋巴节和经络循环受阻。从而导致肩颈酸痛，影响脸部的血液循环，最终引起各种各样的肌肤困扰。

首先从颈部开始，沿着锁骨和腋下进行按摩，帮助排出体内的代谢物。接着是进行促进脸部的血液循环，消除脸部和锁骨周围的水肿现象，紧致脸部轮廓和胸颈线条。如果是因精神压力导致的肌肤粗糙，可以通过按压“巨阙穴”来改善。

1.两手交叉，手掌完全与肩部贴合。从肩部朝锁骨中央按摩锁骨上下。按摩时可以左右手交替，亦可同时进行。

2.手掌抵住下颚，五指并拢，大拇指打开，“夹”住颈部。从上向下，用左右手交替的方式轻擦按摩颈部正面。

3.用手掌，从下颚开始，沿着脸沿线向耳下做轻擦按摩。手掌尽量不要移动，而通过向下低头的动作来按摩。

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