全球1/5的人一生中会患癌！哪些行为、食物会致癌？速看

今天（2 月 4 日）是世界癌症日。癌症一直是人类健康的第一杀手。

当地时间 2 日，世卫组织癌症专家安德烈·伊尔巴维表示，2020 年确诊癌症的患者数达 1930 万人，1000 万人死于癌症。

目前，全球1/5 的人在其一生中都会罹患癌症。乳腺癌已成全球最常见癌症，在新增癌症病例中占 11.7%，其次是肺癌、结直肠癌。

据悉，癌症是导致儿童和青少年死亡的主要原因，每年约有 40 万儿童确诊癌症。世卫组织癌症专家安德烈·伊尔巴维表示，随着全球人口增长和预期寿命增加，癌症将会更加常见。

世界卫生组织认为，癌症是一种生活方式疾病。三分之一的癌症完全可以预防；三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。

哪些行为容易诱发癌症？哪些食物可能致癌？哪些习惯可以降低患癌风险？

一般人们所说的“癌症”习惯上泛指所有恶性肿瘤，能直接浸润和破坏周围正常组织，即使手术切除，仍有复发和转移的可能性。

我国最常见的癌症：肺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、乳腺癌、宫颈癌、甲状腺癌、食管癌、脑癌（脑肿瘤）、胰腺癌等。

诱发癌症的行为习惯：

老喝滚烫水、蔬果吃的少、高油食物、嗜甜食、憋大便、熬夜、吸烟、嗜酒、缺乏运动、心态压抑。

这些症状需要警惕：

1、不明原因的持续性疼痛；

2、无缘无故的发烧；

3、身体有生长速度快、边界不清楚的肿块结节；

4、长期胃部不适，持续性消化异常；

5、持续性干咳或痰液中带血；

6、原因不明的疲乏和消瘦；

7、溃疡伤口一直不愈合；

8、疣或痣发声明显变化；

9、大、小便习惯发生改变；

10、吞咽食物有进行性加重的梗阻感；

11、耳鸣、听力减退，鼻咽分泌物带血；

12、声音嘶哑难恢复；

13、自发病理性骨折。

一类致癌物（明确与癌症相关）：

酒精、加工肉、咸鱼、霉变食物、烟草、槟榔；

2A 类致癌物（很可能与癌症相关）：

红肉、油炸食品、熏烤食品、隔夜菜。

9 张图教你了解癌症，预防癌症：