学会这一招，你的防守能力或许将大幅度提升！

怎么做好防守呢？这是一个必须了解的问题。实战当中，做好防守是取胜的第一步，由防守牵动进攻，良性循环，值得学习。针对一对一单防的情况，我们也会遇到很多，那么该怎么办呢？这里跟你分享一个小技巧

一般来说，接球者准备进攻时，下意识会用上刺探步，来帮助自己更好的突破。

因为刺探步有几点好处：

1、攻击防守脚踝，迫使防守后退，获得更大的进攻空间

2、更好的启动，很多时候是交叉步

如上图所示，这个不难理解，因为相信绝大多数喜欢持球攻的球员都很擅长

而作为防守者，我们或许可以封堵持球者的刺探步，从而打乱对方的进攻节奏。

最直接的站位，如下图所示▼

此时，咱们假设持球者是右手将，右脚刺探，我们应当封堵的是他的右脚。注意，做这个的前提是判断到了对方的轴心脚在左边。（如持球者是垫步接球，则2边都可以进攻）

这样做的好处在于，一旦持球者的刺探步无法使出，且擅长进攻的一边被封堵了，则防守的脚步就很好跟得上了

你可以试一试，不让持球者用处刺探步

剩下的就是脚步问题了

当然，有人会问：这样不就侧身防了吗？不是更容易让对方突破吗？这就涉及到，需要你的防守脚步更快更敏捷了

善用滑步，以及小碎步来贴近防守，并且保持低重心，不要轻易起跳、轻易下手掏球即可

即便是防守者变向了，依旧保持紧贴状态

然后用靠近防守人一侧的手进行干扰即可，效果会好很多

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希望此教学对你有所帮助。

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听说关注它，打球更厉害了

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