心血管疾病有前兆嗎？別忽視4大警訊！中醫師傳授護心祕技｜健康2.0

心血管疾病來得又急又快，多一份警覺是相當必要的。醫師提醒，有些心肌梗塞其實是有前兆的，觀察臉上和手上，有機會看出端倪，最重要的是一旦發現症狀，絕不能忽視！

1. 耳垂上的皺褶

耳垂上的皺褶又稱為「冠心溝」，被認為與心律不整有關。中醫師吳宏乾曾遇過一位中風患者，耳朵上有一道明顯的冠心溝，吳宏乾建議他進一步檢查，果然發現有嚴重的心律不整。

【護心祕技】平時搓揉耳垂，有助於保養心血管；注意不需要用力拉扯。

2. 舌下瘀血

舌下靜脈曲張、舌下瘀血的情況，也反映出心腦血管疾病。吳宏乾表示，心開竅於舌，舌頭不僅有助於揪出心血管問題，也可透過中醫治療來預防心血管急症。

【護心祕技】透過中醫針灸放血，有助於促進心血管健康。吳宏乾提醒，務必至專業合格的中醫院所就診。

3. 嘴唇發黑

吳宏乾指出，照片中是一名30多歲的腦幹中風病人，雖然幸運保住性命，但只要睡眠不夠、太過疲勞而導致血壓升高，他的嘴唇就會發黑。

【護心祕技】避免讓自己過度勞累，保持血壓穩定。

4. 手腕內側瘀血

手腕內側是心包經循行的部位，如果出現瘀血或靜脈曲張，恐有心臟疾病的風險。照片中是一名心臟瓣膜脫垂、心肌缺氧的患者，手腕內側有嚴重瘀血情形。

【護心祕技】平時揉按內關穴，位置在手腕橫紋下方3指寬、2條肌腱之間；先揉左手、再換右手，同時搭配深呼吸。

敏盛醫院研究副院長江坤俊也提醒，如果感覺心臟不舒服，第一件事一定要向他人求救，並且趕快找個安全的地方坐下，避免昏倒而撞到受傷。