何为养生？看完才知道真正的养生

如果让你小病一星期，你会发现金钱不重要，家人和身体最重要；如果让你大病一个月，你会发现金钱特重要，身体和家人特特特重要；如果让你大病半年，估计你愿意放弃眼下一切的金钱和名利去换回你认为重要的东西。

遗憾的是，这个世界大部分人都是好了伤疤忘了疼。包括我！所以，当看到这段话的时候，我更加坚定地知道在生命中哪些人和事才是最重要的……

健康，重在观念：

美国人：用100块钱养生，50块钱买保险，10块钱看病，1块钱抢救。 中国人：用1块钱养生，10块钱吃药，50块看病，100块钱抢救。大多数中国人，在生命的最后1–2年，花光一生的积蓄，吃遍所有含大量副作用的西药。再多开几次刀，然后……离去。

疾病如何应对？答案：重在预防！气与寿命。

1、经常自己找气生的人，即小心眼，如林黛玉，一般活20–50岁；

2、经常受别人气的人，叫佣人，一般活50–60岁；

3、经常自我生气，也常气别人的人，叫俗人，如普通百姓，一般活60–70岁；

4、经常让别人生气，自己却不太生气的人，叫伟人，如毛泽东，一般活80岁左右；

5、不论别人怎么气你也能淡然处之，叫高人，如朱德、邓小平，一般活90岁左右；

6、从不气别人，自己也不生气，叫真人，如孙思邈、张学良，一般能活百岁或以上！

结论：百病皆生于气！

消气法，分九个层次，逐级提升

1、倾诉；

2、回避；

3、邉樱

4、娱乐；

5、想得开；

6、自己想适合自已的方法；

7、换位思考；

8、放得下；

9、提高境界。

请改变不好的生活习惯！关心自己！