每天花5分钟手掌拍拍操，一拍肠胃好，二拍睡眠好，三拍身体好 / 开普饭

隋唐时期的著名道医孙思邈总结提炼出"养生十三法",值得借鉴. 孙思邈,被称为药王孙天医.相传他从南北朝西魏时代活到唐高宗李治时代,141 岁才仙去.他给后世留下了两部医学巨著< ...

肠胃好不好,看手就知道,调养好肠胃最重要的三点,你知道吗? 阅客资讯 2021/02/25 09:20 其实几乎每个人都有肠胃不好的毛病,不信你随便问问身边的某个人,说自己肠胃百分百好的几乎没有.有胃 ...

胃在人体里充当着非常重要的角色,同时也比较脆弱,肠胃一旦"生病"了,对于我们身体反应来说,它是有很多明显的症状的,但早期许多人都不会去重视,一天复一天,一年复一年,等知道严重的时候 ...

真正靠炒股赚钱的人都知道,一天花5分钟操作就够了.如果你白天上班没有办法实时盯盘,又想稳定赚点生活费.那么你一定要看完这篇文章,给你讲的明明白白. 为什么大多数散户会亏钱?因为时间不够,技术也不过关. ...

[鼓掌]拍手:增强体质.气血通畅这套拍拍操主要通过拍手来完成,速度慢慢加快. 每天练一次拍拍操,神清气爽,促进血液循环,还能锻炼人的反应能力,大病小病全赶跑! 拍手功效: 可促进气血通畅,增加身体热 ...

跑步跑累了, 不妨停下来做几个深蹲, 每天练一下深蹲可减掉小肚腩, 塑造完美身型哦~ 其实下肢是全身最大的肌肉群,无论对增肌.减脂还是塑形都非常关键,而深蹲是腿部训练的王牌动作,今天告诉你深蹲有多重要 ...

如今天气愈发寒冷,而北方相对来说干冷多些,南方的便是湿冷多些.而天一冷,有些人怕冷就觉得很不舒服,这样应该如何处理,其实怕冷一般是阳虚体质的表现,因此想要缓解症状我们需要适当的补阳,那应该如何补呢? ...

记得双击屏幕点赞呀- ▼ 作用:上肢的扩胸动作牵拉了手太阴肺经的经筋,激发肺经经气,从而调整肺脏功能.两下肢的动作主要是运动了足少阴肾经和足阳明胃经经筋,起到调整肾和胃的脏腑功能.整套动作结合起来,可 ...

每天花5分钟手掌拍拍操，一拍肠胃好，二拍睡眠好，三拍身体好