孩子怎么教都教不会？可能是你用错了沟通方法！

相信粑粑麻麻们都有这样的经验，明明跟孩子讲过很多遍的事，可他们怎么样也讲不听、学不会，不管是写作业还是生活习惯，爸爸妈妈用玩具“威胁”都没用。气急了，甚至怀疑眼前这个小人是不是亲生的......

其实有时候你觉得孩子讲不听，是因为我们没有找到正确的沟通方法。才导致爸妈气个半死，孩子依旧“醉生梦死”.....那么到底怎么沟通，孩子才不会抵触呢？

01

先稳定情绪，再处理问题

我们每个人都会受到情绪的影响，而且大家都能理解，人在火冒三丈的时候容易口不择言。所以我们先来处理情绪的问题，这里的情绪问题不仅指家长自己的，也指孩子们的。

虽然有的时候孩子常常会做出一些让人感到毫无头绪的行为，但爸爸妈妈们在说话前可以先想一下，孩子这么做背后的情绪是什么？他实际的需求是什么？他真的能理解我为什么不希望TA这么做吗？

我们与孩子沟通交流的真正目的是启发和引导，而不是改造。自上而下的权威式管理（Authoritarian），时间长了会在家庭中营造一种负面的情绪氛围，孩子很容易抵触，。

所以家长们在开口和孩子沟通前，最好先自己思考一下下面这三个问题：

我接下来要说的话都是事实吗，没有带主观色彩吗？

我要说的话是对孩子来说是有帮助的吗？

我的话会伤害到孩子吗？

开口前多想一步，你和孩子的沟通可能就会更高效。

02

这样沟通，孩子才能听得进

到了爸爸妈妈最关心的一步，有效沟通有哪些可以遵循的技巧和原则呢？

三明治沟通法 Sandwich Feedback Technique

这个标题就很诱人有没有？

它可是亲子沟通里很实用的一个方法哦~大家都知道三明治，就是两块面包夹一块肉。所以它告诉我们亲子沟通有这样一个简单的公式：赞美—指导—赞美（面包—肉—面包），据说在我们国内西北地区，这也叫肉夹馍式沟通法

举个例子，孩子的房间太乱，你想要让TA自己收拾一下，用三明治方法就是这样说的：

记得上次妹妹来家里玩，你们一起玩完玩具后你把房间收拾得干干净净的。【面包】

今天你也可以整理一下自己的房间，把玩具收干净哦【肉】

妈妈觉得你一定可以做到的，需要帮忙的时候妈妈就在旁边哦！【面包】

OFNR四步沟通法

除了“三明治沟通法”外，小E还要为大家介绍一种欧美家长最常用的一种方法，你需要记住以下四步：

Observation 观察 | 正如上面所说，先摆出你所听到或看到的事实；

Feelings 感受 | 基于你发现的事实，来表达你的直观感受；

Needs 需要 | 提出你想要什么；

Requests 要求 | 说出你希望对方怎么做。

我们来假定一个场景试试看。当一个孩子玩电子游戏超过规定时间却还在玩，爸爸妈妈家长该如何跟孩子沟通让孩子停止玩游戏呢？

（Observation观察）还在玩游戏呢？你记得你说过到了8:30就不玩了吗？

（Feelings感受）妈妈觉得你玩游戏的时间有点太久了，而且你答应妈妈的事情没有做到，妈妈会不开心诶。

（Needs需要）想玩游戏妈妈也能理解，不过你今天的作业还没完成，妈妈希望你能言出必行，说到做到哦！

（Requests要求）要不你再玩十分钟去写作业，或者你现在立即去写作业，写完了之后出来玩半小时，怎么样？

多用正面语言代替负面词汇作为结束语

这是什么意思呢？

当爸爸妈妈看到孩子在公共场合打闹、耍脾气，或是奔跑……你是不是脱口而出——

“不要吵！”

“不要跑！”

……

而通常这对孩子们不起作用，你会发现他们该跑跑、该闹闹。因为对孩子来说，你说的"Don't touch!"，孩子实际上只能听到最后一个词，Touch碰！你说：Don't run, don't cry……在孩子耳朵里，TA只能记得的是跑，哭。

为什么会这样呢？有一个非常著名的心理学实验叫“别去想那头粉色大象”pink elephant，实验内容是这样的：

参与者被要求不要去想象房间里面有一头“粉红色的大象”，但是没有人成功过。正如你脑袋里会无可抑止地出现粉红色大象一样。

这个实验证明了越不让你去做某事 ，有时就会加大我们去做这件事的可能。放在亲子沟通上同样适用。

所以当我们让孩子“不要跑”的时候，其实应该说：“走慢一点哦，注意安全。”

当我们让孩子“不要哭”的时候，其实应该说：“放松，冷静一下。”

在和孩子沟通过程中，最后是以表扬TA的话结尾，那么孩子更容易记住你的话和听到你的话他自信的感觉。

Get到精髓了吗？

最后给大家划一下重点，就像著名足球教练弗格森总结他管理球员的哲学那样，简单来说就是两个词：“赞扬”和“积极反馈”。

上面提到的沟通方法其实不仅适用于家长和孩子，同时也适用于平时和他人的相处，不过都需要我们不断练习慢慢尝试。

你有什么和熊娃沟通的小妙招吗？来留言区分享一下吧