UC头条：中风后难恢复? 学会按这几个穴位, 大脑不呆, 四肢灵活

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脑中风

患了脑中风，就一定要面临偏瘫、失语、甚至终身残疾的命运吗？

五十岁的田先生去年因为高血压控制不当，突发脑出血，左侧肢体严重偏瘫，而不到一年的时间，他已经可以自己开车出门，恢复正常工作生活了！帮助他找回健康人生的是81岁的武连仲武老，在治疗脑病方面已经有六十年的临床经验，他对脑病有独特的调神学说，而且擅长针药并用调治中风。您想知道哪些穴位，能调神通络远离脑病吗?

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伤神的表现：思维呆滞、偏瘫、失语、拘挛、麻木、疼痛、萎躄（萎软无力、控制不住肢体）

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武老认为，调神是治疗脑中风的关键。脑为元神之府，也为清灵之府，当肝肾亏虚、清浊失司，瘀浊之邪上冲脑窍，就会让脑神受损，发生中风。

因此，针对已经发生脑中风的患者，在康复期的治疗方针主要是醒脑开窍、调神行气。

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五心穴：开窍、调神

极泉穴：疏通阴经

曲池穴：疏通阳经

复溜穴：疏通腿部的阴经

足三里：疏通腿部的阳经

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现场仅演示武老的代表穴，实际治疗更为复杂，切勿自行在家模仿。

这一组穴位武老在医院是用针灸，但在家我们可以用按摩的方式，帮助中风患者康复。

5个中风后恢复组穴

五心穴：包括人中的人中穴（上1/3和2/3的交点）、左右手心的劳宫穴、左右足心的涌泉穴

人中穴用按压的方式，劳宫穴可以按也可用刮痧板和按摩棒，涌泉穴可以按压还可以用热水泡一下，一组做10下，早中晚各做2-3组。

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曲池穴：屈肘后，肘横纹内侧顶点到肱骨外上髁中点。按揉15次为一组，每天做2-3组。

极泉穴：腋窝正中间。在极泉穴下方1-2寸位置弹拨按摩，一天2组，每组弹拨5次

复溜穴：脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。用手搓复溜穴，搓的力度不宜过大，可以涂上按摩油，搓到表皮为微微发热即可。

足三里：外膝眼下四横指，胫骨边缘位置。一次可按压20-30下。

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专家提醒：按揉的时候在中风急性期以患侧为主，缓解期可双侧按摩。

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在脑中风之前一部分人是有先兆症状的，如慢性脑缺血、脑动脉硬化、腔隙性梗塞、高血压、高血脂、颈动脉斑块等。

症状：头晕、眩晕、耳鸣、记忆力下降、四肢不灵活、手脚麻木、失眠等。

有这些症状的人属于清阳不升、浊阴不降，从而影响脑窍。他们是脑中风的高危人群，需要提前预防。

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8个中风前预防组穴

武老告诉我们，除了积极控制好原发疾病外，可以用一组升清降浊的穴位辅助调理，这组穴位共八个，分布在上下肢不同区域，按摩的手法和顺序都有讲究。

[升清]廉泉穴、曲池穴、足三里、复溜穴

[降浊]列缺穴、合谷穴、丰隆穴、太冲穴

廉泉穴：喉结上缘凹陷处，按5-7次

曲池穴：屈肘后，肘横纹内侧顶点到肱骨外上髁中点，按30次

列缺穴：腕横纹上1.5寸，左右手各按10-30次

合谷穴：第二掌骨终点的桡侧缘，左右手各按30次

足三里：外膝眼下四横指，胫骨边缘位置，按20-30次

丰隆穴：膝关节横纹到踝关节的正中间，按20-30次

复溜穴：脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间，按压20-30次

太冲穴：足背拇指和次指指缝上1.5寸，按20-30次

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这几个穴位要从上到下按揉，每天按2-3组。

介绍了穴位按摩，武老还给大家带来他日常饮用的醒神养神代茶饮。

三子两花茶

[组成]枸杞子10克、桑椹子10克、决明子10克、玳玳花5克、玫瑰花5克

枸杞子养肾阴，桑椹子（干桑椹）补肾血、健脑益智，决明子补益肝肾、明目，玳玳花醒脾、益胃、益气，玫瑰花活血、疏通血脉。所以这个方子既能活血养心，又能健脑、疏通脑络。

[用法]开水冲泡代茶饮。