12岁男孩半年长高20cm！儿医直夸：1种食物助长高，家长真有眼光

同事的小孩好好今年已经12岁了，身高175公分，在班里面已经是数一数二的高个子了，加上学习成绩好，人长得白净，很受小女生的喜欢，总是被选取国旗底下演讲，真的是传说中“别人家的孩子”。

其实好好在8岁之前也是比较瘦小的，比同龄人还要矮，而且体质也弱，总是三天两头就要去医院打点滴，同事觉得不对劲，就带着孩子去做了一次详细的体检，结果孩子脾胃居然衰竭了，所以才会难长高，身体素质变差，反复生病。之后同事就注重给孩子调理脾胃，经常给好好吃强健脾胃的食物，从饮食和运动等多方面做了改善，好好的脾胃慢慢变得越来越好，再加上处于发育的黄金期，半年就长了20cm，家里人可乐坏了！

一、孩子脾胃差，身体这些地方会亮红灯，家长要提高警惕了！

1.食欲不振，不爱吃饭，严重厌食，饱腹感强烈

2.面色暗黄，精神不振，头发干枯发黄，经常打嗝

3.口气很臭，舌苔白腻，草莓舌，嘴巴容易起皮

4.身体抵抗低下，容易生病，是医院的常客

5.不长个子，身材矮小，发育缓慢

二、孩子脾胃差，发育缓慢，日常多吃猴菇蛋白锌，强健脾胃，长高自然不用愁

脾胃是人体很重要的器官，是营养运输的纽带，脾胃好就意味着营养吸收好，当孩子营养足长高自然就不在话下。所以，家长要重视孩子的脾胃护理，家里最好能常备猴菇蛋白锌，里面有山药，猴头菇，柠檬，生物蛋白锌等多种消食健脾的成分，属于药食同源，孩子隔三差五吃一点，可以帮助消化，对脾胃好，改善脾胃虚弱导致的胃口差，不爱吃饭，便秘，睡觉不和等问题。

山药——含有保护胃黏膜的黏质；猴头菇——健脾杀菌，促进消化；柠檬——中和胃酸，刺激食物；生物蛋白锌——补充锌元素，打开孩子的味蕾，让孩子爱上吃饭，加强孩子身体对营养的消化和吸收，促进长个。

三、日常做好2件事，对于孩子脾胃的养护、长个很有好处

1.多给孩子补充水分

小孩子平日多喝水可以加快孩子体内的新陈代谢水平，加速身体毒素的排出，对于孩子的发育是十分有利的，家长要多监督孩子喝水才行，不要等到渴了再喝，每天至少保证2000ml的饮水量。

2.多让孩子户外运动

运动不仅能提高孩子肠胃蠕动的速度，促进肉类的消化，减轻脾胃运作的负担，还可以刺激骨骼的发育，强化孩子的肌肉，对于孩子的长高来说是好处多多的，家长要多多监督孩子运动，每天保证半个小时运动量，让孩子养成良好的运动习惯。