今日养生提醒2018~1~10, 第二候鹊喜巢，残月，冬日吹风的危害

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养生日历

今日养生提醒  

过冬时家里保存的大葱现在大部分葱叶已经干枯了，但是这些干枯的葱叶不要扔掉可以剥下用来煮水泡脚。这一周不仅死最寒冷的一周，也是风最大的一周，北京地区已经发布了大风蓝色预警，各位朋友出门一定要注意防范！

今日待办：

1吃小寒饭

2，喝竹叶茶

3，三九当日灸

4，用葱泡脚祛湿驱寒。

  养生诗句  

生春二十首.其一十一

唐 元稹

何处生春早，春生鸟思中。

鹊巢移旧岁，鸢羽旋高风。

鸿雁惊沙暖，鸳鸯爱水融。

最怜双翡翠，飞入小梅丛。

【注释】：

《生春二十首》是唐代诗人元稹的组诗作品。这组诗每首都是以"何处生春早"开头，均押"中""风""融""丛"四韵，是因难见巧的逞才游戏之作。诗中通过自然景物与人们感受的描述，显示春天的到来，抒发探春、迎春的喜悦心情。

壬寅日       三九 第二天     残月

丁酉岁.壬子月

木运不及.金火合德

今日主寒气，客火气

幸运色：紫色

  冬天吹风的危害

冬天出门冷风一吹头就就疼起来了。从疾病的角度说，排除继发性病因外，年轻人不是偏头痛就是紧张性头痛。紧张性头痛就是疼痛就是头部肌肉长时间收缩为特征，而且疼痛时间较长，疼个一两天很常见。适当的放松，泡澡、睡觉可以消除着种紧张性头痛，运动时扩血管带走过多的乳酸，能放松肌肉。

但是冬天风大的时候最好不要出去运动，刮风跑步容易导致感冒，而且肌肉遇风也会收缩，所以不利于运动。原发性头痛定位无非颅内血管、脑膜、头皮、头颈面部肌肉等。

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