『百病宜忌大全』56中暑

　　中暑是夏季的常见病。

　　人体在代谢过程中产生大量的热，这些热必须以一定的方式散发出去，这样才能使人体的正常温度维持在37℃左右。如果外界环境的气温高，人体的蒸发散热受阻，或身体通过一系列调节还不能维持体热平衡而大量积蓄余热时，就可能发生中暑。

　　中暑可分为3种类型：

　　1．先兆中暑在高温环境下劳动一定时间后，感到昏眩、耳鸣、胸闷、恶心、大量出汗。这就是先兆中暑。若及时离开高温环境，以上这些先兆中暑的症状就可以消失。

　　2．轻症中暑除有上述轻症中暑的症状外，患者体温随之上升至38～39℃，面色潮红，皮肤灼热，大量出汗，脉细弱，血压下降，呼吸急促。也有的患者体温不高，皮肤湿冷，面色苍白。

　　3．重症中暑上述症状进一步加重，并出现昏迷或痉挛等神经系统症状。

中医治疗宜忌

　　中暑属于祖国医学“中热”、“喝病”范畴。俗称“发痧”。中医认为中暑系感受暑热或暑湿秽浊之气，邪热内郁，蒙蔽清窍所致。其治疗，宜清暑解热化湿。

　　处方举例：西瓜翠衣30克，生石膏60克，藿香10克，知母15克，青蒿30克，竹叶12克，麦冬15克，人参叶30克。水煎服。

　　治疗中暑，忌用温热药附片、干姜、麻黄等。

预防、摄生、饮食宜忌

　　一、宜迅速降温

　　可在患者头部、腋下、腹股沟放置冰砖或冰糕，迅速用酒精擦腋下及全身。

　　二、宜服补气药防暑

　　老年人，夏日服补气药可防暑，如生晒参、西洋参、黄芪等。如无生晒参，党参也可代用。黄芪有敛汗、固表、补中益气功效。盛夏来临之时，老年人可选用上述补气药，用水煎服，常服可预防中暑。

　　三、宜采用食疗

　　中暑除重症患者需急送医院抢救外，轻症中暑患者一方面服药，一方面可采取食物疗法加以治疗。食疗方：

　　(1)绿豆汤。加糖及少量盐，随意饮用。
　　(2)绿豆薄荷汤。即绿豆汤煮好后，放入少量薄荷煮沸片刻，即可饮用。
　　(3)绿豆、百合、苡仁、红枣，共煮汤。放凉后饮用，并吃百合、苡仁、红枣、绿豆。加糖及盐少许。
　　(4)西瓜汁。随意饮用。
　　(5)猕猴桃汁。随意饮用。
　　(6)番茄汁。加糖及盐少许，随意饮用。
　　(7)鲜藕、韭菜、梨、共榨汁。加糖及盐少许，随意饮用。
　　(8)菊花晶。开水冲泡，加入酸梅粉适量，糖、盐少许，随意饮用。

　　四、中暑患者三忌

　　(1)忌继续留在高温环境或不通风的环境。

　　(2)忌不及时补充水分(清凉饮料)。

　　(3)忌捂汗。