后背疼痛肩胛骨内侧疼痛方法都打包好了！

很多人会出现我们肩胛骨内侧的一个疼痛，大概就是在这个位置就是我们的肩胛骨偏向内侧，在这个位置会出现明显的一个疼痛，大家也去做各种各样的治疗方案效果没有那么好，今天我教大家一套的方法，做完之后大家的疼痛，会有立竿见影的一个效果我们肩胛骨内侧出现疼痛，但是我们不首先去处理，我们肩胛骨内侧，我们先去看一下我们胸前这个位置有没有疼痛，不是偏向于我们胳膊，而是天意，我们胸部这个位置有没有疼痛，其实很多人当出现肩胛骨内侧疼痛的时候有很多人这个地方会有明显的压痛我们先处理这个位置，我们需要用到一个筋膜球，因为这个位置，他一个受力面积，我们需要他更大一些，我们如果用手去压住你会觉得有些不舒服，而有时候你可能压的不到位，我们用寂寞求取深深的压入这个位置，让他觉得疼，但是你能够忍受去做这么一个动作深深的压住去做两分钟，做完之后你就会发现你后背的疼痛，会有一个比较明显的一个减轻第二个方法，我们去检查一下我们腋窝儿，这是我们的业务稍微往下一点点这个位置，按压一下有没有疼痛