当您不开心的时候

题外话：现在是早上7点14分，我只有半个小时的时间，因为等一下要去学校开会安排一些工作，今天的招生专题会就请其他校长代开了。高中就在我家楼下，五分钟步行，她要大老远地赶过来。而我，八中在我13公里之外，我也要赶过去，遗憾的是，我的三轮车已经say goodbye，等一下只能扫小绿车。最近几天都是扫小绿车，也只有小绿车了，因为每次都出租，确实太贵了。

中国有句名言：不如意事常八九，可与人言无二三。道理很浅显，就是不开心是常态，不能给别人讲更是常见，所以，您老要不开心，正常，说明您至少还活着，还有心理动态。哈哈，玩笑了。

能引起人情绪低沉的原因有很多，我暂且不查资料了，根据日常生活，我们可以看到有如下：亲子关系，有句话叫：不提作业母慈子孝，提起作业鸡飞狗跳，哈哈，形象吧，这个在上学的家庭中，这个占的比例应该比较高。看到影帝刘德华先生辅导女儿的视频也是很亲民的嘛。第二应该是夫妻关系，世界上最永恒的话题一定是婚姻，只有人类社会存在，这个关系就一定存在，即使没有宝宝的夫妻，如央视名嘴某老师。第三，是经济状态。古话说 贫贱夫妻百日哀愁，不只是贫贱夫妻，任何地方都是这样。比如学校吧，没有钱，特别难，你想给老师们提高待遇，没钱；你想改善教学环境，没钱；你想给老师们请名师培训，出门提升，没钱。唉，没钱真的非常难。一个国家更是如此，当外国人得知中国奥运健儿参加奥运比赛还有各种补助时，他们的眼睛都绿了，羡慕的表情隔着屏幕都能感觉到啊。为什么那么多国家没有参加比赛，没有钱。为什么很多项目没有国家参加，没有钱。在温饱基本需求不能保障的情况下，参加奥运太奢侈。某洲的一个红土区，很多人赤着脚跑步，为的就是拿奖了可以有一双鞋穿，但是，饿着肚子、赤着脚奔跑的人怎么比得过装备一流，膳食合理的专业运动员，所以，对不起经济应该是第一，也永远是第一。经济基础决定上层建筑的理论永远是对的。第四、健康状况。健康很重要，不管是身体还是精神都非常重要，精神健康更重要，但是，生命濒危的人徒然有精神也是无力回天的，身体还是第一位的。第五、朋友关系。等等太多了。

如何做？很重要。

第一，接受自己的不开心。当你意识到不开心的时候，好，那你就接受自己的状态，告诉自己我现在不开心，我需要平静。

第二，转移注意力。其实人的注意力是非常容易转移的。方式有太多了，比如听音乐，非常好的方式；跑步，要看看体育场有没有封啊。比如读书，我强烈推荐；再比如做一顿可口的饭菜，前提是会哦，不过我现在已经做好了小米粥，炒了红薯梗，母亲昨天给我带来的，太爱了，感谢母亲和家人们。还有，像我现在这样，敲键盘啊。不管自己写的东西怎样，不要太在意，我很少在意的，因为当你实力达不到的时候，在意是没有任何价值的。你只有不停地写，任何工作，我认为，无非---“手熟尔”！

不好意思，我要结束了。我必须把我的饭吃下 ，简单洗漱，把过期的一堆瓶瓶罐罐扔掉。对了，生气了，可以打扫厨房，一定不会让你失望的 ，你会发现有太多过期的东西可以狠狠地扔掉，刚才我就找到很多，对自己的成果非常满意。最重要的是，出门找小绿车，昨天扫了五辆都不能 用。

开开心心，开启一天，过好一生。

记住，不开心只是你自己的事情，不要转嫁你的情绪，那样是最自私的。胡适曾说，世界上最丑最自私的不过是把一张不开心的脸展示给别人。

开开心心，OK！