101个幸福的方法：终身学习是应对这个焦虑世界的唯一法宝
我尽可能地多读书，我从来都不认为有'我已经准备得够好了’这回事。
——沃伦·巴菲特
幸福是这个时代被提及最多的词汇之一，之所以这么频繁被人提及，我想主要是因为其重要性，幸福是人与组织追求的终极目标。
2012年第66届联合国大会宣布，追求幸福是人的一项基本目标，并确定每年的3月20日为国际幸福日。
彼得·圣吉说：组织的竞争力在于组织的学习力。对于个人来说也一样，保持终身学习是人生大事。
积极心理学是一门研究幸福的科学，还很年轻，只有短短20年的历史，却在全世界得到了蓬勃发展。
接触积极心理学，于我，源于5年前一位老师的推荐。
从此结缘，逐渐深入学习，日常践行，归纳总结，也算小有心得体会，现把幸福修行路上的点滴感悟汇总成籍。
101篇文章，101个方法，其中不乏对积极心理学重要著作的介绍。
其主体结构以积极心理学奠基人马丁·塞利格曼教授的PERMA模型（丰盛人生五要素，积极情绪、投入、关系、意义和成就）为基石。
为了突显某些部分的重要性，我把自我成长、逆商、幸福家庭、幸福组织及运动等相关内容组成独立的篇章。
希望大家喜欢，期待同修同行。
欢迎交流与留言，如果您觉得可能有那么一两篇会对您有用，请不妨收藏；如果您能再慷慨一点，请不吝多转发和分享；当然，赞赏更是一种美德。
第一章
积极情绪：人生迈向良性循环的起点
第二章
投入：打造健康丰盛人生的基础
第三章
关系：营造良好的人际关系
第四章
自我成长：我的幸福我做主
第五章
成就：积小胜为大胜
第六章
逆商：梅花香自苦寒来
第七章
意义：找到生命的意义
第八章
幸福家庭：家和万事兴
第九章
幸福组织：平衡工作与生活
第十章
运动：运动改变人生
赞 (0)