【陕西洛川 郭江平】原创//每日心经 读《不抱怨的世界》有感
2019第117期
总第731期
读《不抱怨的世界》有感
寒假里宝贝的老师要求孩子们读《不抱怨的世界》一书并撰写读后感，为了能够很好配合老师教育孩子，第一时间我购买了原装《不抱怨的世界》，闲暇之时阅读了这本书籍。意想不到的是我竟然被这本书深深吸引，大约一礼拜时间我读完了《不抱怨的世界》，心中感慨万千，想提笔写写感想却又无从入手，囫囵吞枣的阅读形如走马观花，轮廓虽晓，大意全无。随后的日子我仔细阅读了这本书籍，感触颇深，略作记录，一来可以为女女起好带头作用，二来也好打发消磨闲淡时光，岂不快哉！
作者威尔鲍温先生是美国最伟大，最受尊敬的心灵导师之一。其写作曾经风靡全球。尤其《不抱怨的世界》一书更是颇受读者喜爱，对于当今初中生而言绝对有百利而无一害。理解书中内容，体会作者用意才是读书的关键。不抱怨世界就要明白不抱怨的意义，理解不抱怨的概念。书中不难找到不抱怨的解释，使读者更加清晰的明白为什么不去抱怨，就像作者说的一样要想改变一个人，首先，你就要改变自己对他的看法，这是改变人的唯一途径。人本来没有什么好坏之分，只是我们思想上让他们变成了你心中的好人坏人。一颗宽容的心是不抱怨世界不抱怨一切的根本，其实我们都知道，只是很少有人能真正做到包容，做到不去抱怨。作为家长的我们在孩子的培养成长中刻意为孩子安排好了一切，从来不顾及孩子的心理，不考虑孩子的意愿。孩子自然而然的就会产生抱怨心理。大部分孩子不会去反驳，不会去争取，只能默默接受，即使不情愿也会依照父母的安排像个木偶一样走下去。这样的培养自然会适得其反，当孩子的成绩得不到提高的时候父母就会抱怨，有此可见我们根本没有正确认识自己，书中告诉我们你决定着"关系"的走向，更决定着成功失败。所以我认为心态和自我认识，宽容和不抱怨是人生存的关键所在。
全书共分为上下两册，共计十一部分内容，几乎没有一句无关紧要的话语，只要你用心读就不难理解老师为什么选择这套书籍让家长读记并撰写读书后感了。首先我们必须清楚的知道抱怨与健康息息相关，书中作者列举了实例，讲的是我有一天提前下班回家，因为身体本来就做过手术加上背部一整天不舒服，只想回家放松自己，自怜自艾的，但当我扑倒沙发上时，在奥普拉的节目里看到了你，我真的被激励了，人们都说眼睛是心灵的窗户，而威尔鲍温就有着最清澈明亮的眼睛。我被这双眼睛迷住了，哈哈，它闪闪发光，我不禁笑了起来。我每天都抱怨自己身上的病痛，以及那些止痛药物的治疗过程。你说的对，打败我的不是病魔，是抱怨把我拖垮了。认识到了迷失的方向，自然会去寻找合适的治疗方案，他参与了作者发起的"不抱怨"运动。戴上了紫色手环，每当病痛折磨他抱怨的时候，他会将手环换到另一只手上，以此类推，直到这一只手环带到一只手上21天为止，每一次察觉自己抱怨就做一回，做一回就提醒自己一回，抱怨的次数有多少，心理作用驱使你慢慢改掉抱怨的不良习惯。接受一切，面对一切，战胜一切。
理清思路，搞清楚抱怨与关系。当你进入到"有意识的无能"阶段时，你可能会不太舒坦的觉察到，自己常常抱怨，抱怨生活的不公平，经济的拮据，工作的不顺利，家庭的不幸福……但往往每一次发现抱怨你都会发现为时已晚，因为这些抱怨的时间已经远离你，再也找不回来。昨天的抱怨如同昨天的光阴，都将成为你的过去，这时候你仿佛根本无法停止抱怨，新的一天你抱怨昨天你抱怨的一切，你不断的移动手环，但你的抱怨好像并没有减少，这其实就是："在我再次抱怨之前制止我"阶段。可惜的是有很多人在这个阶段就选择了放弃，因为他们意识到了自己经常抱怨，更重要的是他们"虚伪"，他们不敢面对自己的抱怨。不抱怨世界更好的帮你走出误区，走向自我和成功。
每个人多多少少都会有抱怨的心理，那么我们究竟为何会抱怨呢?作者威尔鲍温给出了我们独特的见解，首先抱怨就会有动机，夫妻之间如果有一方经常处于抱怨或被抱怨的地位，那么他就更容易有出轨的行为，（这就是不被正确的重视，而被刻意的在乎，形式上的爱，口头上的付出）至少家庭不会幸福快乐，这是夫妻之间抱怨的动机。家长与孩子之间，动机多在于学习成绩，待人接物，行为习惯。也就是说每一个抱怨身后都会有它的动机，没有动机的抱怨不叫抱怨，那叫神经患者。诸如我们上街闲逛，目的是为了休闲，放松，但有些时候你会被突如其来的事情弄得心情糟糕，这时候你会抱怨，但你却忘记了让你心情糟糕的人只是你人生路上的过客，也许一生你只能与他一面之缘，这份糟糕的心情不会影响他，只能影响你，因为你抱怨了你的倒霉，抱怨了你的运气，却忽略了此行的目的。所以：在这个世界上人们浪费了很多宝贵的时间去抱怨别人，这种抱怨不但会伤害人与人之间的关系，更会伤害人与人之间的信任。就像上面我所说的，如果你大度，宽容的认为陌生的人和事使你心情糟糕的原因，那你将大错特错，因为事实上不是特定的人和事影响了你的心情，而是抱怨的心影响了你的心情，甚至影响你的健康。
纵观全书，抱怨不是个性，是自负，是悲哀自我的象征，孩子学习成绩不好你抱怨孩子，可当你回忆到自己上学的年代和成绩时，你会满足吗?不会，你会抱怨年代，你会抱怨贫穷，你会抱怨父母，你会抱怨太多太多。但你绝对不会抱怨自己!这就是人性。书中有这样一句话："发泄愤怒不会让怒气有所减少，'处理'愤怒才能释放掉负能量"。释放不是无能的表现，是宽容，是豪气，是我们把人与人之间的冲突视为某种奖赏，把事与事之间的不愉快视为挑战，只有战胜挑战，我们就不会去盲目的抱怨。不抱怨世界，不抱怨人和事，不抱怨孩子，不抱怨父母，不抱怨一切不愉快!抱怨只能无形中消耗我们的潜力，伤害我们的健康，影响我们的团结。所以，信心和宽容，释放和挑战，面对和大度才是真正战胜抱怨的钥匙。
图片来自网络
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作者简介
郭江平，陕西洛川县人，喜好阅读，写作，运动，作品多发表于延安教职工之家，洛川文学等公众平台。《汗滴化雨伴笔耕》特约撰稿人。
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