【书评】台湾国术教授述评《宋氏形意拳与内功四经精解》

一、基本信息

《宋氏形意拳与内功四经精解》一书，由宋氏形意拳第二代传人车润田著，车铭君、车强编著，于2020年5月由北京科学技术出版社出版。书中详述了车润田对宋氏形意拳的历史、基本套路、基本功法、传统理论基础、练习心得以及门内经典的研究，尤其披露了车润田对宋门内功四经的精辟阐释，使得本书不愧为宋氏形意拳的重要著作。

二、宋氏形意拳简史与作者经历

本书作者车润田，生于1907年，卒于1993年，为宋氏形意拳第二代传人。

宋氏形意拳系由山西太谷的宋世荣、宋世德兄弟所创。宋氏兄弟二人习练家传少林拳、易筋经、洗髓经多年，后拜在近代形意拳祖师李洛能门下，积十年之功，得形意真传，融太极八卦、合内功四经，另有所得，诠释形意拳，突显其古朴雄劲、发劲抖绝等独特特点，世人誉为“宋氏形意拳”。

宋世荣传子宋虎臣，为第一代，宋虎臣传徒车润田，是为第二代。宋虎臣去世后，车润田又得宋铁麟指导（宋铁麟系宋世德一系）继续深入研究宋氏形意拳技法。

车润田早年在山西太谷经营镶牙馆与照相馆，经引荐拜于宋虎臣门下习艺，尊师重道，友爱同门，为师兄弟排解困难，照顾宋虎臣晚年生活。20世纪70年代搬至天津与次子车铭君一同生活，开始整理数十年的武学心得，多有文章与著作，且将武艺传下嫡孙车强。车润田发扬宋氏形意拳的遗愿，经由车铭君与车强两代人的努力，此书遂得以面世，为更多的武友所知所见。

三、此书收录内容与特点

此书收录内容，除了宋氏形意拳特有的内功四经与相关理论之外，亦有传统的形意拳诸多理论，诸如：四梢、五行、三害、九要、八字、六总、五绝、十六字练法、三层功夫、拳术四劲、周天法、九要论等等。同时也特别加上“疑难术语释义”为广大武友读者拨散习武路上的疑云。

在宋氏形意拳的部分，介绍了基本的套路、详细剖析秘传的内功四经、宋世荣对形意拳的诸多论述，如《宋世荣形意拳要论》便提到：“形意拳之道，是先将拳术已成之招法，玩而求之，而有得之于心焉”“形意拳术，有道艺和武艺之分……练武艺者，是双重之姿势……练道艺者，是三体式、单重之势”，揭示形意拳的许多重点；《宋世荣论脉、气、劲》一文中，更是总结了内功经之中的许多概念。

套路方面，在书中单练套路收录了五行拳、十二形拳、杂式捶、六合大枪与宋虎臣独创的战斗剑；对练套路则收录了五行炮、安身炮、五花炮与十六把。同时也分享了宋氏形意拳独有的纳卦（盘根）功法。

本书最大的特点有三：一是对于各项功法与理论的精细详解；二是加上二维码，结合科技可以让读者在阅读时可以实时看见相对应的影像，增加学习与了解；三是在《宋氏形意拳散手集诀》一章中，提到了宋氏形意拳散手技击要则、交手实战应对策略、形意拳徒手搏击忌端，并提供训练方法与九宫河洛图练法。

在《宋氏形意拳内功要论》一章中，车润田提到了三法诠真一节：气法（六种解）、功法（四种解）与劲法（六种解）均能以简洁白话的叙述让读者迅速了解，提高体会的效率。

《车润田谈内功要义》提到了何谓内劲？何谓化虚之劲？要围与寻劲的重要；《车润田谈形意拳形意拳要诀》一节讲到五行拳术在一诀、套路不是实战打法、节奏才是交手之魂、投石、练转、实战身法等等重要概念；《内功修练法》则讲到各中内功修练功法；《要法探微》等提到了三体式、气、意、发力、五行合一、气通八脉、虚无而发与气出抖劲的要点。传抄自宋家古本的《易筋经》《洗髓经》内容，为现代世面充斥的各版易筋经提供了极具价值得对照古版。《内功四经论集》之中，除了对内功四经的解释与体悟纪录之外，更有在外不常得见的内功合战八门、散门总局、散门正局、散门变局、内功散门杂评以及南溪子战法八诀，亦收录在其中，于后甚至还有专文阐释，实为涓滴不剩，全盘托出矣。

车润田把毕生的体验以最直白的方式记录下来，洵为后学者武学寻径之扶木；书末所附的传承表，表现出车润田、车强尊师重道的精神与开枝散叶的努力；内功四经的附录，宣告着饮水思源的精神，能记得此技之源，此法之根。能承先启后又能广传研究成果，在旧时代藏招盛行的武术界之中，其胸襟确实难得一见。

四、结语与感想

当今之世，传统武术面临着微妙的情境：一则以国家政府的推广，挹注资源，期盼能成为特色项目，具有腾起之势；二则以多项格斗类运动多与传统武术练习者较量，各种的羞辱纷踏而来。归其因，在于训练方式不同、强度不足以及练习目标有异。本书当中许多的内容对于习练上有着正面的帮助，在内修与外战的概念，亦有详细说明，练习者对于自身的专项素质与闭锁性技能的提升有着实质的帮助。若以此为根基，旁参散打格斗之属的训练模式，当能为传统国术开辟一条新的道路。

杨正隆，台湾文化大学国术系助理教授、宋铁麟关门弟子孙福元先生入室弟子。