【四大“虚”表现，你了解多少呢？】

1、气虚——主要表现为无力、疲乏、气短、懒言少语、出汗多等；可以食用山药、茯苓、薏米等。

2、阳虚——主要表现为怕冷、手脚冰凉、不渴、口中无味、小便淡多（尤其夜尿）、浑身无力等；忌生冷性食物，宜食羊肉等。

3、血虚——主要表现为面色苍白、头晕、失眠、口唇色淡等；避免辛燥性食物，宜食当归、红枣等。

4、阴虚——主要表现为口干口渴、失眠多梦、烦热、出汗等；忌辛燥性食物，宜食梨、麦冬等。

简单概况就是气虚无力、阳虚怕冷、血虚发燥、阴虚发热。