#人长期吃素会怎么样#长期吃素会有两个结...
长期吃素会有两个结果,一个是身体越来越强壮,耐力和爆发力提高,记忆力提升,身体的提抵抗力显著提高,不容患感冒和其他疾病,容颜较同龄人年轻,充满活力。。第二个就是,身体越来越虚弱,营养不良,体力和记忆力大幅度下降,极易得感冒和其他疾病,身体呈现衰老。这种两结果是普遍存在于吃素者之中。为什么会这样,其中重要的原因就是,吃素不是随便什么人都可以的,吃素是需要根据身体状态和体质,制定有合理科学的食谱。吃素并不是不顾及营养,反而是更加注重营养的搭配。
本人吃素已经超过了五年,开始的时候并没有刻意的要吃素。而是逐步的减少了对动物制品的需要,因为本人练习内家拳和唐密,在修习的过程中,身体产生了变化,喜欢吃清淡的蔬菜,对于肉类和油腻的食物逐渐无法接受,如果吃了修习的时候会感到重滞,经络会有不通畅的感觉。为了能够增强体力,增加了芝麻、花生、果仁、葡萄干等高能量食物,经过合理搭配,如果此时增加胎息法的修习,可以做到短期辟谷。也就是一天不吃饭也不会觉得饿,体力和脑力都仍然保持良好状态。
关于吃素我的体会是,身体虚弱,营养不良的人在吃素前,需要将身体调整到健康状态,然后再逐步的吃素,而其吃素的同时需要进行适合身体状态的内养修习,当功夫达到一定程度后,自然可以完全吃素,并且不会影响身体的状态。如果是营养过剩者,需要先进行身体的恢复修习,当身体能够感知到气的运行和能量的流动后,再开始吃素,也是需要循序渐进,自然过度。
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