男人开始衰老，有3处“增大”，2处“变小”，若不占，值得恭喜

衰老是谁都不想面对的话题，但是，生老病死是大自然的定律，又是谁都无法违背的，可是，生活当中，若养成良好的生活习惯，对身体的伤害小，可能起到延缓衰老的作用，生活当中，男人在工作和家庭中占有重要的位置，他们的压力也越来越大，这也是加速男人衰老的重要原因，若男人开始出现这3处“增大”，2处“变细”，说明你已经开始慢慢衰老了，应该注意保养身体了。

3处“增大”

1.脾气增大 男人随年龄增长，身体机能不断下降，承受压力能力不断下降，致男人情绪波动大，常出现暴躁、抑郁等不良情绪，当男人开始脾气越来越大，是衰老的信号，一定要引起重视，是身体提醒你，该好好保养身体了

2.腰围增大 男人年轻时身材较标准的，那是因人年轻时，身体的新陈代谢能力强，体内的毒素和垃圾代谢的快，可是，男人随着年龄的增长，身体机能不断下降，新陈代谢能力也在慢慢衰退，导致大量的毒素、垃圾和脂肪在身体内沉积，造成肚子越来越大，腰围变粗，一旦男人开始出现这样的情况，不是“富态”的表现，而是衰老的信号。

3.颈围增大 颈部是头部与躯干的连接器官，它也是一重要通道，人在年轻时，颈部是“软”的，细的，可男人随着年龄的增长，身体机能不断下降，体内的激素分泌可能出现不协调情况，男人的颈部会出现越来越“粗”的现象，这是男人开始衰老的信号，应该引起重视了。

2处“变小”

1.脚步变小 男人在年轻时，走路大步流星，抬头挺胸，这是因年轻男人身体健康，身体机能强，骨骼强劲，肌肉有力，走起路来都是“带风”的，有朝气的，可是，男人随着年龄的增长，身体机能不断下降，会出现骨质疏松、肌肉无力等一系列的问题，这时，男人走路开始变得比原来细、小、短，也就是平时常说的“小碎步”，这是男人衰老的信号，一旦出现，提醒你，该好好保养身体了。

2.肺活量变小 年轻男人，肺活量都很大的，因男人年轻，体内雄激素分泌旺盛，骨骼强壮，肌肉有力，包括肺功能都较强大的，而男人随着年龄不断增长，心肺功能会不断下降，男人的肺活量开始逐渐降低，走路多了或是爬楼梯，就会出现上喘情况，若男人开始肺活量变小，是衰老的信号，应该注意保养身体了。

男人若开始出现这些信号，说明你已开始变老了，生活当中，男人应注意保养身体，注意调整饮食，避免经常久坐，积极锻炼身体，学会缓解和释放压力，这样，身体才会更健康，衰老才会来得更慢。祝您身体健康！