身体出现“2臭2黑”，要重视起来！这种可能是肾脏在求救

　　肾脏是人体重要的排毒脏器，当肾脏出现异常以后，会导致体内堆积大量的毒素，如果不及时治疗，很可能会进展为尿毒症，还会影响到体内的血压，增加心血管疾病的风险，严重时还会引发贫血，食欲减退，营养不良等情况，最终会降低自身的免疫力，不仅会影响到生活质量，甚至还会缩短预期的寿命。

可见日常保护肾脏健康的重要性。其实当肾脏出现问题以后，身体是会给出以下这些求救信号的。　

　　1、尿液发臭

　　正常的尿液是透明或是淡黄色的，没有特殊的异味。但是当肾功能出现异常以后，尿液的颜色会发生改变，会变黄或是变成褐色的，就好像是浓茶一样的颜色，同时还会伴有非常难闻的气味和一直无法散开的泡沫。

当发现尿液持续一周都是这种异常的状态，就需要提高警惕了，应及时检查肾脏的功能。

　　2、脚发臭

　　人体的五脏六腑都可以在脚部反映出相应的区域，所以当肾脏出现问题以后自然也可以在脚部体现出来。

如果每天保持脚部的清洁，但仍然存在浓重的异味，就要想到肾脏异常的可能了，这是因为当肾脏出现问题以后，它的解毒的能力就会降低，就会在体内堆积大量的毒素，进而就会导致脚部异常出汗，发臭的现象。

　　3、耳朵发黑

　　耳朵不仅是身体的缩影，也是肾脏的反射区域，正常情况下常人的耳朵是玫瑰般的颜色，并且饱满有光泽。

当肾脏的功能出现异常以后，会导致毒素和垃圾堆积以及体内，进而就会影响到体内的血液循环，进而导致耳朵的周围发黑，耳朵的皮肤颜色改变的越深，就说明肾功能受损的越严重。

　　4、黑眼发圈

　　长期熬夜会导致睡眠不足，就很容易导致人出现黑眼圈的情况，但如果睡眠的质量更好，但依然存在黑眼圈，就要警惕肾脏疾病的可能了。

这是因为眼周的皮肤非常的脆弱，当体内堆积过多的毒素时就会加重黑眼圈的情况，因为肾脏出现异常不能及时的排出体内多余的垃圾毒素，不仅会造成黑眼圈的情况，还会出现不同程度的水肿。

　　那么日常应该如何保护肾脏的健康呢？

　　1、不要吸烟

　　长期吸烟不仅会损伤到肺部，还会损害但肾脏的健康，长期吸烟的人，肾功能会更容易受到损伤，还会加速尿毒症的形成。

这是因为烟草中含有很多的有害物质，如尼古丁、重金属等，这些物质会严重的损害到肾脏的健康，引发肾动脉发生增生和硬化，进而就会导致肾脏缺血缺氧，进一步加重病情。因此为了肾脏的健康，一定要及时戒烟。

　　2、大量饮水

　　水是生命的源泉，不仅是人动植物也离不开谁的滋养，可见日常饮水的重要性。适当合理的补充水分，能够帮助肾脏排毒，减轻肾脏的负担。

尤其是患有肾结石或是高尿酸血症的患者，适当的多喝水有利于缓解病情，要注意的是喝水，不能用浓茶、浓咖啡或是碳酸饮料代替。

　　由此可以知道，当身体出现以上这2臭2黑时，就要警惕肾脏疾病了，一旦发现这些异常，应及时的就医检查，以免造成病情的加重，影响到身体的健康。

在日常也要注重肾脏的养护，具体的措施可以参考上文提到的，另外平时也要注意避免过度劳累，不要憋尿，这些对于肾脏的健康也是很有好处的。