眩晕是头晕和目眩的总称，是对自身或外界物体运动的幻觉，是对自身平衡感和空间位像的错误感知。日常生活中按摩保健，可预防和改善眩晕症状。比如，百会穴有利于提神醒脑，缓解头晕目眩症状；合谷穴可止吐、提神；四神聪穴有利于健脑宁神，帮助缓解眩晕不适；足三里穴可调节血液循环，缓解各种原因引起的目眩症状；而筑宾穴和翳风穴，则可缓解肌肉疼痛、放松神经、加速血液循环，很好地消除疲劳。眩晕症的症状◎头晕目眩◎恶心呕吐◎耳鸣、听力下降◎出虚汗、四肢麻木治疗眩晕症的特效穴位：百会穴、四神聪穴、翳风穴、合谷穴、足三里穴、筑宾穴取穴方法百会穴：百会穴位于头顶正中心，以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点（即：两耳角直上连线中点）；或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。四神聪穴：四神聪，原名“神聪”，位于头顶部，百会穴前后左右各开1寸处，共由4个穴位组成。就像四路大神各自镇守一方，故名“四神聪”。翳风穴：翳风穴在耳垂后耳根部，颞骨乳突与下颌骨下颌支后缘间凹陷处。（即：位于人体耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。）布有耳大神经，深层为面神经干从茎乳突孔穿出处，并有耳后动、静脉，颈外静脉。合谷穴： 合谷穴属于手阳明大肠经，先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是，或着食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处，即是此穴。（把手并上的时候，最高的突起处，就是合谷穴。或用一支大拇指的横纹对准另一支手的虎口，直接按下去的位置就是合谷穴，按住以后按照一定的方向按揉，合谷穴其实一个保健穴，就算平时没有什么病的情况下，按揉它对身体也有好处。）足三里穴：足三里穴位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指（中指）处。筑宾穴：筑宾穴位于内踝上5寸（位于人体的小腿内侧，当太溪穴与阴谷穴的连线上，太溪穴上5寸，腓肠肌肌腹的内下方）按摩手法1、端坐，手握拳头叩压头顶的百会穴，至穴位处产生酸胀感为宜。
2、端坐，用除大拇指以外的四指分别置于头顶的四神聪穴，并轻轻地按揉，至局部感觉温热为宜。3、用按摩棒重力点按耳后的翳风穴，至穴位处感觉胀痛为宜，左右两侧的穴位交替按摩。
4、按摩者一手抓住被按摩者大拇指以外的其余四指，另一手的拇指和食指相对掐按被按摩者的合谷穴，至穴位处感觉胀痛为宜。5、按摩者用按摩棒重力按揉被按摩者的足三里穴，至穴位处感觉胀痛为宜。
6、用按摩棒重力点压筑兵穴，至局部皮肤感觉温热为宜。提示辅助治疗真武汤：取去皮的附子1块，茯苓、白芍、生姜各9克，白术6克。将上述五味中药放入锅中，并加入800毫升清水，煎至300毫升汁液，滤渣留汁，温服即可。该方中的五味中药均有助于缓解头晕眼花症状，对治疗易疲劳、低血压、头痛等眩晕症状有显著疗效。
