纯科普丨做好5件事，还原“夏季健康”

如果您细心观察生活，您会发现夏天总会有这样一种状况发生，就是天气太热，大家总是会没有胃口、不爱吃饭。对于这样的问题来说，我们建议大家可以采用最天然的方式来激发自己的食欲，比如说吃一些可以促进食欲的食物，在这其中最有代表的食物就是“水果”。水果是现代生活中建议大家可以常吃的一类食物，味道酸甜可口，营养丰富多样，经常食用不仅可以刺激我们的味蕾，还能补充各类营养物质，这不失为一件靠谱的事情。除了吃，夏季养生还要做到充足的饮水量、适量的运动、充足的休息......