1992年一位村里的赤脚郎中说：“失眠不...

1992年一位村里的赤脚郎中说：“失眠不过是阴阳不和了而已，只有庸医才会让你去喝药。”我当时就以为他只是江湖行医而已，没想到我才是有眼无珠！
 
下乡义诊的时候，一个赤脚郎中给一个患者开了个失眠的小方子，我当时看了之后心中就想：就这么简单要是能把7年的失眠调理好，狗都不吃屎了。
 
我这一副不屑的表情还是被郎中给发现了，他说：“你看着一个月后肯定会大有好转。”
 
这个患者今年49岁，但是失眠的这个毛病已经困扰了他整整7年，他之前在医院做过护工，深知安眠药的副作用，但是其他方法试过也总是反反复复。他的失眠主要是有以下这样的特点：
 
感觉有困意但是睡不着；
心中烦热总是早醒；
对环境的要求比较高，有点小声音一吵就睡不着了；
晚上做梦比较多，就跟电影一样一幕幕的；
晚上起夜的次数比较多。
 
果然没过多久这个患者来找他时说，自己的失眠已经改善了好多，好久已经没有睡过这么舒服的觉了。
 
后来土郎中才告诉我说：“所谓的失眠其实就是阴阳不合了，人的体表有气运行，像人体外围的卫士，名卫气，卫气是固摄阳气的，它在人体体表不断地运化行走。
 
白天卫气行在人体的阳分里，晚上则行到阴分里，就是行于阴经。阳气只要一入阴经，人就想睡觉。卫气在阴经中行走完，出离阴经的一瞬间，人就会醒来。
 
这个方子就像是天上雨水一样看似一滴滴的，但是可以做到润物细无声，慢慢地将阴阳调和起来，从而恢复睡眠。”
 
我说：“那喝药也是调理阴阳，为什么会反反复复呢？”
 
他说：“因为药性太烈了，脾胃的运化不足以将它们代谢掉，这就像饿极了的人更要细嚼慢咽，如果一下子吃七八个馒头，多半就会被噎死或者撑死。而现代人脾虚的10个人里10个都是脾虚，所以喝的药很难起作用。往往最简单的就是最有效的。
 
张仲景曾在《金匮要略》里说：'虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。’但这里的说的'汤’是代茶饮而非汤药。”
 
后来回到城里之后我也给经常失眠的患者开了这个小方子：酸枣仁，百合，益智仁，葛根，山药，莲子，茯苓。
 
他们说这个方法很好，不仅没有中药的苦，而且还方便，每晚睡前喝一杯，真的很助眠。
 
这里面的酸枣仁入心肝二经，可以滋肝补心；栀子清心火，除心烦，有除烦小能手之称；
 
莲子清热，百合滋阴其他的也都有很好的宁心降火安神之能，长期饮用就可以促进形成自然睡眠，而且都是食材，没有副作用。
 
有失眠问题的都可以用，如果不会配比或者抓药麻烦的话可以直接用成品——酸枣仁安舒茶汤，现在还有优惠：
 
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