《韧性思维》精读分享23：如何走出"无助感"的思维陷阱

我们往往会因为事情被“灾难化“而陷入”无助感“的思维陷阱，面对问题，感觉无助，只能放弃。在这个思维陷阱里，我们会认为自己是受害者，做什么也改变不了自己的处境。如何走出这种思维陷阱？