近日，国际权威医学期刊《柳叶刀》发表了一篇重磅论文《1990-2017年中国及其各省的死亡率、发病率和危险因素分析》，分析了1990年到2017年中国34个省份地区（包括港澳台）居民的死亡原因：中国人目前的第一大死亡原因，是中风！
2018年10月，国家卫生健康委脑防委发布《中国脑卒中防治报告（2018）》显示，我国每12秒就有一人发生中风（脑卒中）。
与其他国家相比，中国人确实更容易中风！
在中风的两大类别中，中国缺血性脑卒中发病率是世界平均水平的1.36倍，出血性脑卒中的发病率和死亡率是世界平均水平的2倍。
为什么中国人更容易中风？
在由中华预防医学会会长、中国工程院院士王陇德等编著的《中国脑卒中防治报告2018》中指出，中风（脑卒中）的危险因素主要有8个，分别是：
注意！在这8个危险因素如果你有3个以上，就属于中风（脑卒中）高危人群！从国人的生活习惯上看，造成这种结果主要有以下五个原因：
在中国，五分之四被调查群体每日平均盐摄入量12.5g，是中国膳食指南规定（6g）的两倍多！
全球20岁以上人群中，食盐摄入量平均值，颜色越红，代表盐摄入越多。饮食偏咸的中日韩三国，在盐摄入上，力压全球大多数国家。高盐饮食是国际上公认的高血压危险因素之一，诱发脑中风。就这样许多国人，不知不觉就把自己泡进盐罐子。因此，日常饮食中，盐，少点，少点，再少点。
中风的另一原因是吸烟，因为烟草释放的尼古丁、一氧化碳等会破坏血管，增加中风风险。同时，烟草中的100多种有害物质可以让血管痉挛、心跳加快、血压升高，加速动脉硬化。这些为中风的发生创造了一个非常好的条件。
无论是年轻人还是成年人，在平时生活中、聚会上都少不了要喝上两杯。其实过量饮酒也是导致中风高发的一大原因。在欧美等发达国家，中风比心脏病更容易得到控制，中风致死率一般远远低于心脏病的。而在中国，中风的致死率常年居高不下，与心脏病致死率相当；而且，中风引起的致残、致瘫比心脏病更普遍和严重。在美国，中风的致死人数占比只有心脏病的五分之一左右，在中国两者却基本相当这是因为，在中风治疗方面，中国的手术普及和急救流程还较为不及时，这可能是因为，心梗高危患者往往有心绞痛等难以忍受的剧痛，剧痛和恐惧会催逼患者采取有效的手术。而中风高危的患者往往没有剧痛症状，患者难以发觉，即使在体检中发现了，由于缺乏预防意识和疼惜费用，也往往懒得做手术。中风发作时需要在 3 小时内进行急救，对缺血性中风进行溶栓、取栓操作，对出血性中风进行逆转抗凝、清除血肿处理。然而，由于患者和家属对不了解中风症状，仅有 16% 的缺血性中风发作患者，能在发病后 3 小时内被送到医院。1、要注意劳逸结合
如果日常生活不注意作息，过多劳累的话，会降低自身的体质，增大中风的可能性，所以要预防中风一定要有作息时间规律，平常可以适量的做一些活动，比如气功或者太极拳，不仅能够预防中风，还能避免身体太过肥胖。
2、预不能过量饮酒
过量饮酒会使体内胆固醇过高，甚至会引起动脉粥样硬化，所以想要预防中风的发生，一定不能大量的饮酒，每天或者定期少量饮白酒的话对身体有好处，啤酒的话尽量不喝或者少喝。
3、一定要重视身体上的小毛病
很多病都是由小毛病转化而成的，所以一定要及时定期检查身体，一旦有不舒服或者高血压以及眩晕的情况，就要去医院检查，最大可能性地避免中风发生。
