艾灸三阴交不仅能抗衰老，好处太多！

不管她说的啥先被年轻活力的状态给吸引住了，年轻是面若桃花、气血充足，不止于整形出来的没有皱纹的脸。

给热衷于抗衰老的姐妹分享一个穴位

三阴交！

三阴交是保持女人魅力的一大奇穴！中医将三阴交又称为“女三里”，认为它是妇科病的万灵丹。只要是妇科病，按揉刺激这个穴位皆有效，能帮助女性维持年轻，延缓衰老推迟更年期.

三阴交之所以叫三阴交是因为它是足三阴经（脾经、肾经、肝经）的交会穴，而人的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。

具有健脾和胃化湿，疏肝益肾，调经血主生殖的功能。

如果你脾胃不好，脸色不好，妇科也有问题十载不知道灸哪些穴位，也搞不懂什么十二经的，那么我建议你灸三阴交穴，守着灸即可。

既然按揉能有作用那么我们不妨加大刺激力度，采用艾灸的方式，艾灸时艾热透皮活血通络，自然比按摩的效果好十几倍。

第一种方法：手持悬灸

第二种方法：使用艾灸盒艾灸

保养子宫和卵巢 ，改善xing冷淡

每天中午11点—13点心经当令，此时按揉三阴交穴调理心经效果最佳。两边各20分钟能保养子宫和卵巢。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。

紧致脸部肌肉

长期艾灸三阴交可以使脸部不下垂 看看很多三四十的人看着很年轻，脸紧紧的没有松垮下来，因为她们的饮食都很规律，脾没有受到伤害。

调月经，去斑，去皱，祛痘

女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。

而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。经前三天开始灸，每次每穴二十分钟以上。

对三阴交使用艾灸疗法，艾条灸和艾柱灸皆可，前者以手持温和灸为主，每次保持在20-30分钟，以能耐受为度

每日或隔日1次，至少连灸1个月都可见效；也可使用艾柱配合随身灸使用，连续灸1-3个月方可见效。

实在没时间的不方便的可以用艾灸贴，贴在三阴交穴上很方便，出门、上班都不影响。