人体长寿大穴"涌泉穴"可艾灸防病保健！
人体长寿大穴涌泉穴，是人体第一大穴位，古书中有云：“肾出于涌泉，涌泉者足心也”它是肾气源泉之所在，在我们身体健康保健方面所发挥的作用也是非常重要的。大家知道肾是人体的根本，不管男女，肾气不足对于身体健康的影响都是极为严重的。涌泉穴与人体生命息息相关，维护着人体的生命活动。
为了更好的保健身体，我们传统中医中有艾灸涌泉穴的保健方法，效果还是十分不错的。临床中医养生使用艾灸想要达到的保健效果主要是通经活络，调节阴阳，防病保健。艾灸涌泉穴可以治神经衰弱、失眠、多眠症、高血压、晕眩、妇女病、怕冷症等。
艾灸在我们国家民间有非常普遍的应用性，不仅能治疗保健的效果相当的明显，而且经济实用，对于人体没有毒副作用。使用艾灸保健可以明显的改善气血循环，增强人体的新陈代谢状态，对于长期处在亚健康状态的上班族，体质虚弱的中老年人群有非常好的养生保健功效。
涌泉穴位置：
位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，当你用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。
施灸时，对准涌泉穴，距离1寸左右高度，让患者局部有温热感，使皮肤出现红润为止。亦可用灸罐对准穴位自行施灸。前后多喝水防止上火。
艾灸涌泉穴的好处
1、艾灸涌泉穴能通过经络传递作用，调节你的植物神经系统，帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度。
2、活跃肾经内气、固本培元、延年益寿、散热生气，有使肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力等。
3、缓解治疗神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。
4、缓解治疗头顶痛，头晕，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便难，小儿惊风，足心热，癫疾，霍乱转筋，昏厥等。
5、治疗老年性的哮喘、腰腿酸软无力、耳聋、耳鸣等。
注意事项：面部或身体上有痤疮、急性湿疹、身发高热、局部皮肤破损的不能使用。而女性在怀孕和经期也不能使用艾灸。
艾条是我们生活中比较常见的一种中药材，在我们国家民间还有使用艾条熏屋的习惯，因为食用艾条熏房间可以有效的杀灭空气中的细菌和病毒，对于预防感冒，抑制寄生虫和病菌的滋生又着很好的效果，不过在熏艾之后一定要注意在2小时后开窗通风，减少室内烟气。
不二祝大家身体健康！