我们身体总是面临着各种疾病的干扰，有些病会潜伏在你身体里以炎症的形式出现，而有的炎症可能非常容易被人们忽视，因为人们总是会对那些会引发疼痛的炎症给予足够的重视，而对于其他反应的炎症要不就是不重视，要不就是还不知道这也是种炎症的反应。

其实炎症的反应不仅只是疼痛一种形式，它可能会以瘙痒的面目出现，或是以红肿的方式提醒你，还有的可能表现为发热。

当身体里有炎症时，一般情况下需要注意相关的饮食，在炎症发展过程中，有些发物是需要忌口的，这样才能让炎症尽快恢复。

发物，在中医上所说，就是指那些可以诱发，助发或是引发疾病的食物。因为炎症种类各不相同，所以需要忌口的食物种类也有不同，但是不论什么炎症它们都有需要共同忌口的食物。

处于炎症期间的人，尽量别吃5种食物

1、海鲜

海鲜是人们非常喜欢吃的一种高档食物，味道鲜美而且营养丰富，但是当身体出现过敏现象或患有炎症时就需要忌口了。因为进食海鲜后容易让炎症加重，而且海鲜里富含蛋白质和组胺物质，这会加剧过敏情况，或是炎症反应。痛风的人食用后还会诱发痛风。

2、辛辣刺激食物

当健康时偶尔吃些辛辣食物，可以强烈刺激味蕾，提升快乐指数，但是当身体里有炎症时再吃，那就会刺激到炎症，不利于病情恢复，炎症消失。而且吃辣的食物会加重上火现象，这样还会让炎症情况加重。所以在炎症期间，最好不要再吃辣了。

3、蛋类

蛋类也属于发物，可能是很多人没有想到的，人们在生病时往往想到的是要好好补充营养，但鱼，海鲜，辛辣刺激食物不能吃，就觉得多吃蛋肯定没问题。

事实上无论是鸡蛋，鸭蛋还是鹌鹑蛋，这些蛋类食物都性热，吃了会导致体内火气过旺，这样就不利于伤口愈合，反而会让病情恢复得慢。

4、牛羊肉

牛羊肉也属于热性食物，吃了后会加重体热现象，这样会助长炎症发作，所以在炎症期间，还是注意少吃，避免影响刀口恢复，加重炎症病情。

5、高糖食物

细菌大多最喜食糖，高糖食物正好糖分含量高，可以给细菌提供充足的营养来源，而炎症大多是由于感染细菌引发的，这样在炎症期间继续食用高糖食物，就会令炎症久久不愈。

这样看来是不是觉得这发物也太多了，这样好像什么都不能吃了。其实每个人从出生就是独一无二的，存在着个体差异，所以对待发物的反应也会不同，我们了解一下常见的发物，做到心中有数是没有坏处的。

如果在生病以后，还是最好问下自己需要忌口的方面，不要盲目地去吃，吃对“发物”其实也是可以治病的，比如寒性体质的人，适当吃些羊肉，生姜等热性发物，还可以温暖身体，预防疾病。

而在身体健康时，可不要对某种食物有偏见，这些食物也是针对出现炎症时才有害，平时都是营养有利于身体健康的，所以万不可挑食偏食。

还有也并不是出现什么问题都需要忌口，有些病适当的进补是有利于病情恢复的。所以最好在炎症期间咨询医生后，再按要求去忌口。

身体有了炎症，怎么调理才能好得快？

除了注意忌口一些“发物”，在医生指导下进行药物医治外，还要注意从饮食和运动上多做调理。

平时膳食要合理，营养要均衡，可以吃一些高蛋白食物，比如喝点牛奶，多进行一些体育运动，比如练习瑜伽，健健身，从而增强体质，提升免疫力。

还可以经常喝点蒲公英水，对于炎症的恢复大有益处。