辣椒是子宫的发物，不止……

子宫是女性重要的器官，与生育、月经、内分泌都有着密切的联系。而且女性还有维持内分泌、保护卵巢，避免细菌感染的重要作用。所以，女性要想保持身体健康，首先要保护好子宫。但由于不良的饮食习惯和生活作息等，让子宫受损，因而月经不调、不孕不育等情况，在女性中越来越普遍。

辣椒是子宫的发物？

辣椒是一种很常见的蔬菜，除了直接食用外，它更多的以调料的形式，出现在各类菜品中。比如常见的火锅、冒菜、剁椒鱼头等美食中。

辣椒是子宫的发物？妇科医生：不止它，平日里这4种食物也要少吃

辣椒素有“红色药材”之称，具有开胃、消食、解气、避邪的作用。但是对于女性来说，辣椒不要过量食用，有可能对子宫造成伤害。

辣椒里面含有麻木神经的物质，会对神经产生影响，而女性食用过多的辣椒会导致血供不足，使子宫、血管局部受到挤压，怀孕期间多吃辣椒，容易引起流产、早产等问题。

妇科医生：不想子宫长肌瘤，这4种食物也要少吃

1、寒凉食物

辣椒是子宫的发物？妇科医生：不止它，平日里这4种食物也要少吃

炎热的夏天，来一杯冷饮、一块雪糕再爽不过，还有一些寒性食物如西瓜等，还有空调都开得很低，在空调房间里一天就是一天。需要注意的是，长期进食这类食物，会影响女性的气血循环，很容易出现气滞血瘀的体质，为子宫肌瘤的生长提供了优良的环境。

2、高脂肪食品

辣椒是子宫的发物？妇科医生：不止它，平日里这4种食物也要少吃

生活水平的提高，让人们的食物选择越来越多，但有不少女性都喜欢吃一些高脂肪的食物，甚至无肉不欢。但脂肪摄入过多，不仅会导致肥胖，还会影响到内分泌，导致女性激素分泌紊乱。由于子宫肌瘤对激素变化比较敏感，所以应该少吃一些像鳗鱼、肥肉、油炸食物高脂肪的食物。

3、酒

辣椒是子宫的发物？妇科医生：不止它，平日里这4种食物也要少吃

虽然喝酒不会知道导致子宫肌瘤，但会促进血液循环，容易加重出现腹痛异常，出血量增加。女性由于内分泌失调、遗传、不良生活习惯等因素，长期饮酒会导致女导致女性的内分泌发生紊乱，当然也会增加肌瘤的发病率。

4、雌激素含量较多的食物导致子宫肌瘤的主要原因是雌激素过多，所以在生活中要减少吃含有雌激素的食物，如甲鱼、蜂王浆等，维生素 E含量较高的食物也要少吃，这样会刺激卵巢分泌雌激素，对身体健康不利。

子宫有肌瘤，会出现以下4种症状

辣椒是子宫的发物？妇科医生：不止它，平日里这4种食物也要少吃

1、不规则的阴道流血，月经经期长短不一；

2、下腹部疼痛及压迫感，出现尿频尿急等症状；

3、白带异常增多，有异味，会有带血丝的现象；

4、贫血，还会导致不孕或者流产，影响胎儿发育。

若想调养子宫，日常生活中要养成3个好习惯

1、适量运动

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快步走和游泳都是非常有益于子宫的运动，一周游泳一至两次，不但能增强宫缩能力，还能维持子宫的温度，而快走半个小时可以促进子宫血液循环的速度。

2、不久坐

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长期坐在办公桌前，缺乏运动会抑制骨盆区域健康的血液和能量循环。它导致子宫壁增厚，增加子宫内膜异位症的机率。站起来，每小时左右走动一下。

3、不憋尿

留下的尿液会使排泄物堆积在膀胱内，可能引起膀胱感染，或者由于距离太近而引起阴道和骨盆感染。此外，习惯于增大的膀胱会对子宫造成不适当的压力，导致子宫移位